早秋多吃8种抗老食物
新东方健康讯:
1、海藻：促进细胞膜流动；
2、鱼肉：优质蛋白质来源；
3、奶制品：强健骨骼，提供钙元素；
4、熟番茄：更营养更容易被吸收；
5、核桃：养肝补肾；
6、荔枝：击退暗沉肌肤；
7、苹果：抗氧化最好；
8、蘑菇：预防肿瘤。
新东方健康讯:
1、海藻：促进细胞膜流动；
2、鱼肉：优质蛋白质来源；
3、奶制品：强健骨骼，提供钙元素；
4、熟番茄：更营养更容易被吸收；
5、核桃：养肝补肾；
6、荔枝：击退暗沉肌肤；
7、苹果：抗氧化最好；
8、蘑菇：预防肿瘤。
