夏季养生要先养心！
夏季养心应更用心
针对夏季气候的特点，心脏病患者应该更要小心谨慎。平时可以喝些淡盐水和果汁补充钾，不要喝大量冰镇饮品，因为冰镇食品经食道到胃，心脏遇冷收缩，容易发生心绞痛、心肌梗塞；此外，冷食还容易升高血压。
夏季锻炼时间应选择在清晨或傍晚天气凉爽时进行，尽量避免在10时至15时紫外线最强的时候锻炼，活动场地宜选择在河、湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方，这样更有利于提高锻炼效果。
夏日心脏最苦最累
现代医学也发现，当气温超过33℃时，人体新陈代谢会显著提高。气温升高，人体皮下血管扩张，皮肤血流量比平时增加3～5倍。这些都加重了心脏的工作量。同时，天热，汗腺开张散热，“汗为心之液”，汗出过多，血容量降低，黏稠度加大，心脏泵血时会更加吃力。心脏为了保证正常工作，需要足够的氧气、葡萄糖等能量物质。心脏本身所需的营养，主要是通过左右两侧冠状动脉来供应的。人在高温状态下，交感神经兴奋性增高，心率加快，冠状动脉收缩，致使供应心脏本身的血流减少。夏季，心脏很劳累，本身的营养供应又相对较差，此时，如果人的冠状动脉再发生粥样硬化，管腔变窄或堵塞，心脏的血液供应量就更会减少，这时就会发生胸闷、憋气、心慌、气短、头晕、心动过缓、心动过速，引起心绞痛、心肌梗死，甚至会心跳停止而猝死。
低气压使机体易缺氧
夏季雷雨前高温、高湿的闷热天气里，正常人都会感到心闷、不适，如果高血压患者可想而知。机体20%的氧气为大脑所用，心功能下降，脑供血供氧不足，就容易引起脑中风。
原来，人每天需要约750毫克的氧气，当大自然气压下降时，大气中的氧分压、肺泡中的氧分压，以及动脉血氧饱和度都会随之下降。氧是心肌细胞活动必不可少的物质，心脏没有“氧仓库”，完全依赖心肌血供给，所以一旦动脉血氧饱和度下降，立刻会影响到心肌细胞的氧供应。缺氧的直接后果，是心肌细胞有氧代谢减弱，产能减少，心脏活动时必需的能量供应不足，容易影响到心脏的收缩功能。
如果突发心脏病，患者一定要躺下不动，迅速拿出随身携带的药丸含服，并立即拨打120求助，千万不要自行下楼就医。家人在身边应马上测量病人血压、数心率，将数据提供给医生以便及时施救。
