游泳之后 要及时清洗
游泳后，及时冲洗身体
游泳池水中都有消毒水，而水里细菌也多，人体长时间在水里浸泡，皮肤的防护屏障会受到破坏，容易引起皮炎。长时间在水质不好的泳池里泡，对人的头发、眼睛、牙齿、鼻黏膜都会造成伤害，如果是过敏体质就很容易发生过敏性疾病。脓疱疮患者携带的细菌会在水里传播；脚气、烂脚丫、体癣也极容易传染。病毒性结膜炎的患者、性病、淋球菌感染的病人也不要去游泳池游泳。
此外，上午10时至下午4时，是紫外线最强烈的时候，此时去户外游泳，要注意防晒，长时间暴晒可能引起急性皮炎。医生提醒喜欢游泳的市民：每次游泳时候最好不要超过两小时，每次游泳后都要及时对身体进行冲洗。
游泳后，及时漱口刷牙
游泳后一定要先漱口再喝水，有条件的话要刷一下牙。如果有胃肠不适、呕吐、腹泻等症状时要及时到医院就诊，以防急性胃肠炎发作。
保持耳内干燥，多喝温开水人的外耳道有上皮角质层的保护，有较强的抵抗微生物的能力。游泳时，外耳道上皮层被水浸泡，会发生软化和肿胀，角质层被破坏，抗感染能力明显减弱，容易造成外耳道炎。而儿童及青少年耳部的咽鼓管短粗、平直。孩子们游泳
呛水的话，泳池水通过鼻腔和鼻咽部时，将这些地方原来潜伏的细菌一起经咽鼓管带入中耳鼓室腔，造成急性中耳炎。
游泳前，可先请医生检查耳部，取出耳内的耳屎，防治其浸水后阻塞外耳道，诱发外耳道炎；若有鼓膜穿孔、中耳炎等疾病，不宜游泳，以防疾病复发；糖尿病患者游泳时应特别注意卫生，以免发生坏死性外耳道炎；游泳后应保持耳内干燥，及时把外耳道内的积水排净，上岸后可歪头扯耳，单脚跳跃，千万不要乱掏。游完泳之后，还要多喝温开水清洁喉咙，预防咽喉炎。
