预防阴道炎 日常保健学4招

　　35岁的玉玲是个忙碌的职业妇女，最近她发现自己的阴道分泌物颜色异常，常感到瘙痒难耐。她急急忙忙到妇产科挂号，妇产科李医生为玉玲进行了详细的检查之后，确定玉玲得了阴道炎。

　　玉玲尴尬地问：“李医生，这是不是我先生传染给我的?”李医生回答：“你得的是‘念珠菌性阴道炎’，它通常不是经由性行为感染的。”听了李医生的话，玉玲才想起来自己前段时间感冒很严重，吃了消炎药也不见效，后来便吃了很多抗生素，之后她便感到阴部不太舒服，分泌物也比原来多了许多。

　　造成阴道炎的原因

　　性行为感染：由性行为感染的阴道炎，最主要为“阴道滴虫感染”。

　　刺激物：如阴道冲洗液、外阴部喷剂或清洁剂等。

　　缺少荷尔蒙：上了年纪的女性，停经?后可能会因缺乏荷尔蒙，引起“萎缩性阴道炎”。

　　其他感染：有些特殊状况，也会引起这类感染，如使用广谱抗生素、类固醇，或怀孕、患有糖尿病、免疫力较差等。

　　症状分析

　　细菌性阴道炎：这是最常见的，通常不被认为是经由性行为传染的，没有性行为的女性也有可能感染。主要的症状是分泌物呈乳白色，且带有鱼腥味，病者一般不会感觉阴部瘙痒。

　　白色念珠菌阴道炎：白色念珠菌平时就生存于人体的皮肤、黏膜、消化道及其他内脏中，当身体抵抗力降低时，白色念珠菌便会过度繁殖，引起白色念珠菌阴道炎。其主要的症状是分泌物呈现灰白色乳酪状，而且外阴部奇痒、灼热无比。最常发生在糖尿病患者、孕妇等免疫力较差的女性身上，穿着太紧的长裤也有可能会发生这种疾病。

　　滴虫阴道炎：由滴虫原虫经性行为传染，但是经?由污染的衣物、抽水马桶座、床单等也有可能被感染。主要症状是分泌物呈现黄绿色，阴部瘙痒、灼痛。

　　萎缩性阴道炎：由更年期后女性荷尔蒙减少、阴道上皮细胞酸碱度及菌丛改变造成。此外，初??前、哺乳期也会发生。主要的症状是分泌物带血丝，阴道内及周围感觉强烈瘙痒、烧灼。

　　医生的饮食建议

　　1.多吃优酸乳等，因其呈酸性，内含活性乳酸杆菌，可以预防阴道炎。

　　2.饮食宜均衡节制，应避免食用过多甜食。

　　3.避免辣椒、咖啡、油炸食品等刺激性食物。

　　日常保健小叮咛

　　1.避免多重性伴侣，进行性行为时，戴保险套为好。

　　2.保持阴部干燥，避免穿不透气的裤子，不要常使用清洁剂清洗阴部，在月经期间勤换卫生巾，上完厕所由前往后擦拭，才不会将肛门的细菌带到阴道。

　　3.补充乳酸菌，维持阴部酸碱值及菌种平衡。

　　4.生活不规律、饮食不正常、睡眠不足、工作繁忙压力大，都会造成免疫力减弱、阴道中的细菌平衡被破坏，应尽量避免。