冷暴力 爱情和婚姻不能承受之重（1）
冷暴力 爱情和婚姻不能承受之重
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讲述1：家庭冷战，其实不是一个人的错
王敏，38岁，IT公司市场部主管
我们之间没有第三者，可他就是不愿意和我说话。那时，我还不知道这是家庭冷暴力，我也不喜欢暴力这个词语，听上去有点太夸张。
儿子在中学寄宿，按理说我们应该有了充分的空间和时间重温二人世界的感觉，可他却对我越来越冷漠。刚开始，我几乎想尽了所有的办法，对他陪笑脸，说好听的话，哄着他，可他仍旧是一张冷脸，最多不咸不淡地应付几句。软的不行，我就来硬的，故意找机会借着小事和他吵，甚至故意说很重的话想激怒他，却仍无济于事。他仍然是一句话也不说，倒头就睡。
一个空荡荡的房子，这个男人吃着我烧的菜，穿着我洗的衣服，睡在我的身边，却不和我说话，我真的拿他一点办法都没有。我甚至跟他说，我们都去看看心理医生吧，再这样下去，至少有个人要变成神经病!
有一次半夜里，我又为这事和他闹。见他仍然无动于衷，想想日子过得真没意思，我就冲到阳台上，想跳下去算了。我听见儿子劝他爸爸，可他却对儿子说:我了解你妈妈的脾气，她就是这么一种人，闹的时候比谁都凶，实际比谁都胆小，她根本不可能真跳。儿子气急了，扔下一句话:你们别过了，离婚吧!
我以为日子真要这么冷下去，谁知他病倒了，住进了医院。都说人在生病的时候最脆弱也好，说患难见真情也罢，反正我们又开始像最初那样一点点地彼此靠近。
后来他的病好了，我们的家庭生活也恢复了常态，像所有平凡的夫妻那样，有说、有笑、有商量，当然也有吵闹。这对我来说，已经很不错了。我真的没有想到，丈夫的一场大病，让他又回到我身边。我忽然明白:家庭冷战，其实不是一个人的错。
讲述2：事业有成，关系反而紧张
黎蓉，37岁，媒体编辑
在外人眼里，我的家庭让人羡慕。我是杂志社的中层干部，丈夫是一家大型企业的总工程师，女儿在重点小学读书，我们还在郊外买了一套别墅，我和丈夫各自有一辆价格不菲的轿车。
以前，我们家离上班地点有点远，丈夫每天下班后都会去接我。遇到生日或者结婚纪念日，丈夫还会买点小礼物让我惊喜一下。后来我们经常因为一点琐事吵架。有一次吵架，我可能过于愤怒，把丈夫心爱的紫砂茶壶摔了个粉碎，丈夫用那充满蔑视的眼神瞟了我一眼，然后一字一顿地说我真后悔娶了你这样的女人。第2天是我36岁生日，晚上下班回家后，他好像忘记了我的生日。从那一天起，失落和无助的情绪，开始笼罩着我的婚姻生活。
那次吵架后，丈夫再也没有对我有过一丝的亲热。每天下班回家，他吃完饭，便一个人躲到书房里看书或上网，经常是半夜2点多才上床睡觉。除了一些不得不说的话之外，丈夫很少跟我交流什么，有时候，两人一个星期都说不上10句话。那种看似无声无息却又时刻弥散在家庭中的冷气氛，让人充满窒息感。哪怕是骂我打我，我也会好过一点，有时候我真想跟他吵一架，发泄一下也好啊，可他就是不理我。每天看他那不冷不淡的眼神，我的心里就发毛。
这种精神上的折磨，其实比肉体摧残更残忍。如果我继续忍气吞声，我的生命将在痛苦和孤单中延续。所以我决定放手。我相信，会有一个人，站在灯火阑珊处等着我。因为幸福是自己争取来的，而爱情，经不起太多的冷漠。在这样的境地中对他放手，其实也是为了成全我自己的幸福。
冷暴力是一种精神虐待
专家指出，冷暴力，其实是一种很残酷的精神虐待。家庭一旦出现冷暴力，说明婚姻家庭已出现了重大挫折，没有一个人能泰然处之，每个人都会受到伤害。
家庭冷暴力的负面影响错综复杂。首先，是对人的情绪产生严重的破坏性打击;其次，时间长了，导致免疫功能下降，产生多种身心疾病，涉及面甚广，如神经、血液循环、消化、内分泌、免疫等人体的重要系统。原有高血压、糖尿病、心脑血管疾病、胃肠和睡眠障碍等疾病的，都会逐渐加重甚至激化;同时影响工作绩效、人际关系和家里其他人的关系，如果是带长领导，还容易迁怒到下属。
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如何化解家庭冷暴力？
男人让步法
现实生活中，热情开朗、风风火火的姑娘，嫁给了文静内向、稳重严谨的小伙子，爱情的烈火常常将两个不同个性的男女青年融在一起。怎样对待夫妻间的个性差异?作为男人，我的经验是调整自己，适应对方。
让步1.宽容对方
西方有句谚语:结婚前睁大你的双眼，结婚后闭上一只眼。意思就是要容忍对方。一个人的个性具有很强的稳定性，所谓江山易改，本性难移。我们常常看到有些婚后夫妻，竭力想改变对方，使对方的性格、爱好和自己趋于一致，结果总是事与愿违，不但不能改变对方，反而加大双方心理上的距离。面对差异，理智的选择是容忍。妻子脾气急躁，丈夫就应以柔克刚;丈夫是个球迷，一遇上电视播放球赛便废寝忘食，妻子也不可因自己不感兴趣而对丈夫横加指责。夫妻相处中的这种宽容，可以缓解生活矛盾，深化爱情。
让步2.改变自己
夫妻个性的不同，固然有时能引起矛盾，但并非必有纠纷。现实生活中，有不少性格截然不同的夫妻，相处得十分和谐。只要调适得当，就能做到性格相异而互补。同时，还要注意改变自己性格及习惯中的某些缺点。比如性子暴躁、动辄发火或性子太慢、办事拖泥带水等，就应尽最大努力去改变。因为改变自己总比改变别人容易得多，如丈夫爱吃大蒜、辣椒，你不必要求他戒除，或者干脆自己也学着吃一点。在生活的爱好及习惯上适当迁就对方，不仅可以消除许多摩擦，还能促进夫妻关系和睦。
让步3.避免冲突
以温柔的声调批评，因为温和的声调有利于心理沟通，能够消除逆反心理;当一方发火时，另一方要冷静，这样可以防止火上浇油，避免矛盾激化;凡事忍让宽容，不要揭对方的短或提对方的错事，放过别人其实也是放过自己;争论时不要拍桌打凳，或高声叫喊，你可以轻视别人，但不要轻视你的伴侣;每天最少跟对方讲一句友爱的话，若是做了错事，一定要记得请求对方原谅;千万不要在心情不佳或双方争执不下的时候断然做出任何决定，等事态平缓之后，再心平气和地去处理，因为一气之下所作的决定多半会有遗憾;对方情绪不好时，你应理解，这不过是暂时一二天的事，过后便没事了。
让步4.求同存异
在家庭生活的各个领域里，记得求大同存小异，力求缩短彼此之间的心理距离。例如，在教育子女问题上，妻子主张爱为主，丈夫却主张严为主，这样双方就会产生冲突，应该在必须对子女进行教育而又不能放任自流这个基本点上，双方首先取得一致意见，然后妻子和丈夫可以按照自己的教育方式适当灵活地进行。这样不但有利于子女的身心健康发展，而且有利于夫妻关系的和谐。
让步5.幽默回避
当夫妻俩唇枪舌剑吵得不可开交时，如果冷不丁说上几句幽默调皮话，往往会使争吵戛然而止，甚至暗然窃笑。幽默是夫妻矛盾的缓冲剂，虽然不能解决矛盾，但可以化干戈为玉帛，是缓解冲突的微妙之方。沉默回避，也是丈夫对妻子爱唠叨的最好方法。丈夫与爱唠叨的妻子争辩，必然会加剧唠叨;暂时沉默不语，唠叨声也许会自然消失。如果夫妻一方脾气急躁，动不动就发火，另一方应暂避锋芒，待其平静之后，再用柔言细语相劝。
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