得了外阴炎 应该如何自我护理
据有关专家介绍外阴炎是指外阴皮肤的炎症，无论是婴幼儿，中青年女性还是老年妇女均可能患病没根据最近的调查显示外阴炎已经是目前发病率比较高的一种妇科疾病了，很多专家都指出一定要重视外阴炎患者诊断和日常护理，那么外阴炎患者日常应该怎么来护理呢？
1、个人卫生的护理
首先与患者沟通，了解卫生习惯，对不注意卫生的人群，耐心讲解注意卫生的优点和不注意卫生的缺点。要求她们注意个人卫生，每日清洗外阴，更换短裤，毛巾专用;每日对毛巾及更换的短裤进行清洗后开水烫或煮沸30min以上，取出曝晒，切忌阴干，无太阳时挂在通风处吹干。并要求其丈夫同样注意个人卫生。有外阴皮肤黏膜瘙痒、疼痛、烧灼感、局部充血、肿胀、糜烂，于活动、性交、排尿及排便时加重者，局部用1∶5000高锰酸钾溶液坐浴，每日2次，每次15~30min，清洗外阴后，局部涂抗生素软膏等。寻找病因，切断传播，对症治疗。
2 、对长期使用卫生护垫的人群护理
有部分患者误认为卫生护垫卫生，长期用卫生垫可不换短裤，也可不用洗外阴，其实她们往往由以上原因引起外阴炎来诊治，还不知发病根源。对这类患者，详细为她们介绍卫生护垫的优缺点，缺点是透气性差，长期使用局部潮湿也是引起炎症的病因，特别是每天使用更不利，一般月经期使用尚可，但也有少数对护垫过敏，月经期使用外阴同样发炎、瘙痒，此类患者改用卫生纸后外阴炎症好转。
3 、对长期坐立的人群护理
有些患者往往因外阴炎症加重就诊，患者痛苦地告诉医生：“我昨天晚上打麻将到今天，怎么现在外阴红痒得难受，快给我冲洗上药吧。”经诊疗再耐心告诉患者，今后不要长期坐打麻将，对身体不利，特别是女性外阴必须要透气，坐立时间长不透气，也没有清洗外阴是发病的主要原因，对此类患者，用0.45%~0.55%活力碘5倍稀释液清洗外阴，让其穿全棉宽松短裤，减少长期坐立，就不会再发生或少发生外阴炎症。
4 、对不良用药习惯的护理
少数原来患过外阴炎的患者，经用药物治疗外阴炎症治愈，但是这类患者卫生知识欠缺，她们认为长期药物洗外阴就是保健，就不会再患外阴炎，殊不知长期用药物刺激皮肤，外阴更不适。应对这类患者进行说教，让她马上停止用药，不要随便自己买药长期使用，正常的情况下用温水洗，保持干净即可。如果发病经医生诊断后，根据病情适当用药。
5 、切断传播，加强健康教育
对爱游泳的人群教育她们要注意卫生，提倡淋浴，不要相互使用毛巾、短裤、盆等，杜绝交叉感染。去掉不良习惯，积极参加健康的娱乐活动，预防疾病使每个女性健康、幸福。
