女性绝经早的原因及害处! – 女娲之汉

女性绝经早的原因及害处!

  更年期是女性要经历的人生重要阶段,这一时期,通常发生在45~55岁之间。但受到多重因素影响,很多女性在45岁甚至40岁之前就经历了绝经,进入更年期,而这无疑加快了女性老化,给健康带来负面影响。对此,小陀螺给大家分析了早绝经的主要原因和对策。

  1.精神压力大。情绪可以影响女性的内分泌系统。当女性发生焦虑、抑郁、压力大时,指挥激素分泌的大脑垂体会发生功能失调,导致卵巢的排卵功能出现障碍,进而引发卵巢功能减退。

  2.饮食习惯差。过度减肥导致的营养不良,以及过度饮食导致的肥胖,都会对大脑垂体产生影响,导致促性腺激素分泌紊乱,影响卵巢功能正常发挥。

  3.免疫系统疾病。对于患有遗传性自身免疫系统疾病的患者来说,也存在卵巢早衰的风险。这些疾病包括类风湿疾病、强直性脊柱炎、红斑狼疮等。

  4.医源性因素。阮祥燕解释,造成卵巢老化还有一个原因是针对一些疾病的治疗引起的,如骨髓移植、卵巢肿瘤的放化疗等。这些治疗的确会缓解甚至治愈疾病,延长患者的生命,但其对卵巢功能也会造成损伤,加速卵巢功能衰退,导致绝经期提前。

  专家表示,激素治疗是目前处理绝经相关问题最有效的方法。绝经过早,更年期或绝经后女性,如果出现不适症状,就应该到妇科内分泌就诊,通过检查排除禁忌后,针对个人激素水平、血脂值、肝功能等情况进行个体化治疗,开始激素治疗越早越好。可以明显缓解潮热、头痛、肌肉痛、情绪改变、失眠、性功能障碍(包括性欲降低)、骨质疏松等症状,大大提高生活质量。

  预防早绝经,小陀螺提出以下建议:1.均衡饮食。不挑食、偏食,均衡摄入蔬菜、水果、谷物等各类食物,这对保持激素平衡至关重要。2.保持合理的运动量。一般人群(尤其是40岁以后)都应每天进行40分钟以上的运动,对于提高机体代谢率、控制体重非常重要。3.保持乐观的心态。会对身体的内分泌系统产生正面影响。4.创造健康的环境。吸烟会加速卵巢老化,因此要戒烟及避免二手烟。5.积极规避一些污染源,如放射线、空气污染、装修污染等,减少接触环境毒素,多接触大自然,保持健康的生活方式。

  女人绝经的年龄

  妇女绝经是指卵巢功能进一步衰退以致最后消失的时期。据国外资料统计,40岁以前绝经的妇女,死亡的危险性较40-44岁绝经的妇女高39%,较45-49岁绝经的妇女高60%,较50-54岁绝经的妇女高95%。因此,了解影响绝经的各种因素,延缓绝经年龄,是中老年妇女保健工作中不容忽视的问题。

  决定妇女绝经期年龄最重要的因素是卵母细胞的数量。婴儿出生时,每个卵巢约人一百万个卵母细胞,出生后卵母细胞持续不断地减少。当卵母细胞数量减少至临界数量时,就会绝经。迄今尚未完全清楚控制或调节卵母细胞减少速度的机理,但下列因素显然与绝经迟早有关。

  营养与绝经年龄密切相关 研究发现,长期营养不良、身体矮小、体重轻的妇女与营养较好、身体相对较高,体重相对较重的妇女相比,前者平均绝经年龄为43.6,后者为47。3岁。吸烟是绝经年龄提早的重在因素。香烟中的苯丙芘是卵母细胞的致死因子,动物实验证明,小剂量苯丙芘能破坏25%卵母细胞,大剂量苯丙芘能破坏98%的卵细胞。英国皇家大学医院的调查表明,吸烟妇女较不吸烟的妇女平均提早54上进入绝经期。

文章来源:健康养生     men.ngnvip.com/category/jiankangyangsheng

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