强化阴茎性能力四招

　　多数男人都希望自己能够拥有满意的性能力，能够在性生活中“征服”对方，从而令雄性的自尊心和自信心得到极大的满足。因此，如何增强性能力就成为多数男人为之烦恼的难题了。那么强化阴茎性能力的方法有那些呢?

　　方法一：增强性反应

　　早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。

　　方法二：强化硬度

　　准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟後，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。最後，再以阴蒂方式射精，就大功告成。

　　方法三：延长射精

　　男子盘腿而坐，女子面对面骑跨其腿上，若男子感到费力，可用靠垫垫于女子臀下。女子嘴贴近男子右耳缓缓深呼气，同时男于嘴凑近女子左耳缓缓深吸气。轮番交替，并想象圆形光环穿透整个身体–头、心脏、生殖器……在这样轻松而愉快的情况下，射精的欲望会很好地被控制住。“侧位式”与“剪刀”式是另外两种可选用的体位。若男子感到勃起正在消退，可稍作抽动。

　　方法四：控制射精

　　由于男性射精与排尿都经由同一尿道，正是由于尿道肌肉薄弱，控制能力差，所以需要采用这种锻炼方法。排尿时，先排出一部分，停顿一下，再排、再憋住，分几次才把尿排完。只要持之以恒，坚持下去尤其在尿量多，尿急时效果更好。这种训练不分昼夜，只要排尿就可练习，大多数人可以行之有效。

　　要正确认识和掌握这些方法，并适而可之的加以运用，才能对健康有利。