四个小动作有助男人远离阳痿骚扰

　　阳痿早泄困扰着很多男性朋友，如何远离它们?它们的出现是否让您的夫妻生活亮起红灯?除了上面的一些问题，早泄还有可能是导致您不育的元凶。那么怎么样治疗阳痿早泄呢?

　　牵拉阴囊：

　　在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩,睾丸提高,此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性,延缓射精,让射精时间延长,早泄就不易出现。

　　减少性敏感性：

　　应用避孕套,或性交前给阴茎头部外涂药物,依照医生医嘱进行,以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性.延迟早泄发生。

　　冷热水交替坐浴：

　　每晚睡前先用冷水坐浴15分钟,再以温水坐浴15分钟,每日1次,可改善后尿道控制射精的能力.能正常控制射精就能让早泄不出现了。

　　采用仰卧式：

　　两腿伸直,两足相距100厘米左右.两手放在两胯旁,自然放松,两目内视,意守下丹田,闭口,舌抵上腭.先意守下丹田2分钟,然后开始吸气,吸气时收腹提肛,使阴茎,睾丸,肛门收缩同时小腹内收.此时气由龟头经阴茎向会阴吸,由会阴经尾闾沿脊柱向上,经大椎至百会,然后呼气,同时以意引气经口,连同口中津液下咽至下丹田.此外每次吸气时,手脚指用力抓紧,当气送至上丹田后,手足放松,做3-9次.