夫妻守则：丈夫手机里发现了他的外遇（1）
正像《手机》里演的那样，一个非常偶然的机会，丈夫的手机忘在家里。听到提示音后，她看到了这样一条信息：我又有了。速联系见面。玲。她的头脑里立刻一片空白，下意识地将信息删除后就呆坐在沙发上。她知道自己可能遇到了什么!就这个时候，丈夫返回家来，匆匆地取了手机。临走，还不忘拥吻了她一下–丈夫显然还不知道，一个天大的秘密已经被妻子知道了。
在找我咨询时，她说，那个时候还是冷静的。会不会是朋友之间搞的恶作剧呢?她安慰自己。但她还是决定验证一下。当取了丈夫的身份证去电信公司把近半年的通话记录打印出来后，她没有理由再怀疑那个信息的真实。就是那个号码，每天都被叫或主叫数次，最长的一次通话长达3个小时。查对了一下日期，有几次，正是丈夫出差的日子，按时间计算，飞机刚落地，丈夫的第一个电话就打给了那个女人。而那个时候，她正在焦急地等待着他报平安，每次他都是在宾馆里住下了，才给她打个电话，很简练地说：到了。
她决定跟踪丈夫。多亏把刚才的信息删除了。她想。如果真有约会，在接不到丈夫的回应后，那个叫玲的女人还会再约。
在接近中午的时候，丈夫从办公室出来，驾车离开公司。她的出租车就在后边紧跟着。在一幢写字楼下，丈夫把一个女孩子接上了车。那是一个年龄不过20岁的女孩子。说不上漂亮，但有一种特别的味道。看到那女孩时，35岁的她知道，跟踪已经意义不大。
那天，她迅速赶回家，拨通了丈夫的手机，尽量平静地问：在哪儿呢?像往常一样，丈夫很轻松地回答：太累了，正在午休。卑鄙!是在陪那个狐狸精睡觉吧!她的情绪开始了急剧变化，内心波涛汹涌：电话摔了，电视砸了，结婚照、结婚证都撕了……当意识到问题严重的丈夫结束约会赶回来的时候，她已经把离婚协议书写好了。从这一天起，她陷入了痛苦的深渊。大约10天后，开始求助于心理咨询。
你真想离婚吗?我问。
离婚?岂不太便宜他们了!她答。
这是不想离婚的一种比较体面的表达方式，但却是她(也几乎是有相似境况的所有女性)的真实想法的流露。 她做的第一件事情是美容。半年内做了三次吸脂手术，接着又做了面部除皱术，还割了双眼皮(竞争对手是单眼皮)；几乎每周都光顾美容院。她报了插花学习班，学习插花艺术；报了主持人学习班，企图做到出色漂亮……可是，她越是想在丈夫和他人面前表现得完美，越是表现不佳，反过来，她就越强迫自己完美，结果就出现了这样的症状：一见人就脸红，不知道说什么好，逐渐发展到不敢见人了。
这是由丈夫外遇造成的又一种强迫性情绪障碍的表现形式：她们强求自己完美，如果做不到完美，就放弃努力，逃入病中。俗话说：金无足赤，人无完人。完美只是一种理想状态，并不是所有人都可以做到。
另外，这个个案比较典型，就是女性由于经济不独立而造成的情感依赖。当发现丈夫外遇后，这种女性一般不会大吵大闹，而是将现状的出现归因于自身的衰弱，将痛苦压抑于内心。
通过对心理分析发现，特殊的经历在此发挥着重要作用，比如，由于缺少父亲，使得她从小到大始终把安全感放在各种选择的首位；大学期间恋爱受挫，更使她充分体验到了被抛弃后的情感折磨。在她的眼里，她的一切均来自于丈夫的给予而丝毫没有自己的创造，一旦失去了丈夫，她不但没有了情感的依赖，而且也没有了经济的来源。
一般认为，强迫性情绪障碍有两个基本的支持条件：自身内部的不安全感和非理性的、扭曲的观念(如完美主义)。过分的不安全感主要来自成长过程中所受威胁的经验，这种人内心往往有着很强烈的自卑情结；而扭曲的观念是某种文化环境熏染的结果。我曾经仔细分析过几十位因发现丈夫外遇而出现强迫性情绪障碍的女性，以上这两点给了我很深的印象。有些女性的自卑情结和追求完美的倾向是如此根深蒂固，以至于连良好的教育都无法触及：一个受过高等教育的女性和一个大字不识的农村妇女，在遇到丈夫外遇这样的事情时，几乎有着同样的强迫表现!事实证明，面对这样的女性，来自朋友或亲人的善意的安慰，根本就不起作用。
因此，当出现强迫性情绪障碍时，或更宽泛地说，当发现丈夫有了外遇时，心理咨询是一种很好的选择。心理医生会重视及根据一个人的成长经验，来帮助咨询者处理其自身的教育和道德不大能影响的深层观念、心理意识(包括潜意识)，以达到领悟及打开心结的目的。
可现在你的所有做法，都是为了达到离婚的目的。等她情绪稍平稳之后，我平静地说：每天多次检查丈夫的手机，跟踪他，不停地想他与那个女人在一起的情景……如果你还想跟丈夫生活下去，这些做法和想法显然是没用的。
其实，我也不想这样做，可我说服不了自己。她沉思了半天，终于鼓足勇气说。
这是在我的门诊上最常见的一类咨询案例，我给出的诊断是：强迫性情绪障碍–强迫障碍在情感关系上的表现。就像这位发现了丈夫外遇的女性一样，一个典型的症状就是行为与目标的分裂。在理智上，当事人非常清楚自己的目标，但在情绪上却无法控制自己，忍不住去做与目标背道而驰的事情，甚至，所作所为正是自己所担心发生的事情。我常常见到一些女性，本来已经原谅了丈夫的出轨行为，是要维持和改善与丈夫的关系，但在行为上经常因某一点小事的触发而大吵大闹或哭天抹泪，坚决表示要跟丈夫离婚；丈夫越是不同意离婚，她越是要坚持，好像这才是她的目的。但事实上，离婚正是她非常害怕发生的，想极力避免的。强迫性情绪障碍常常发生在恋爱或婚姻关系中，特别是当感情受到威胁的时候。当然，这种威胁有时候是真实的，有时候是想象出来的。这几年，我碰到最多的，就是因丈夫外遇所引起强迫性情绪障碍，它发生的内因最为关键，这个内因是由于夫妻之间的不平等，做妻子的内心有着极深的不安全感，一旦受到外因刺激，就会引发情绪上的强迫症状。
另一个咨询故事也是关于强迫性情绪障碍。37岁的陈女士，因严重的社交恐怖症状而前来咨询。陪同她的母亲说，近半年来，她已经不再上班了，除了最亲近的家人之外，她害怕见所有的人，终日待在家里。如果碰到客人来访，会脸红、出汗，赶紧躲回卧室。在第一次与我交谈的50分钟时间内，她始终低着头。但她的思维是活跃的，想改变的欲望很强烈，因为她能体验到自己的痛苦。
在她接受第四次咨询的时候，我才明白她患病的原因。
她从小没有父亲，母亲是唯一的亲人。18岁考入大学，20岁有过一次轰轰烈烈的恋爱，但就在毕业的时候，男友提出分手了。这对她的情感是一次重创，曾发誓再也不接触男人。大学毕业的5年时间内，她的确没有动过恋爱的念头。可就在28岁那年，一个年近50岁，其貌不扬的男人开始走入她的生活。这个人是她的一个大客户，很有钱。她自信自己的外貌和巨大的年龄悬殊足以吸引住这个男人，于是很快结了婚。
婚后的头三年，她是幸福的。丈夫带着她，出入各种场合，风光而张扬。可在生了孩子之后，她的体形发生了很大变化，优美的曲线变得肥胖臃肿。由于一直在家做全职太太，与丈夫的共同语言越来越少，和社会几乎没有互动，自己也没有意识到这种危机。终于有一天，丈夫的外遇被她发现了，那是一个年轻漂亮的女子。她的第一反应就是：我不能让丈夫把我甩了!于是，在不动声色中，她开始了与那个女子的竞争。
