7步丰胸操是你丰胸的不二法宝
1.双膝跪地，双手伸直撑住地面，抬头挺胸，臀部稍向上翘，两脚小腿交叉在一起。
2.保持上步姿势，双手要稍屈肘往后，腰部下沉塌腰，两脚不变。
3.双手撑住地面支撑好身体，上身全部往下倾，两手臂保持平行，臀部上翘。
4.上身开始慢慢往上抬起，回到第三步动作，其他姿势保持不变。
5.身体放松坐在地面，双手在后撑住，双手并拢伸直，上身要往后倾倒一些。
6.双手支撑住整个身体，保持手臂与地面垂直，向上撑起整个身体，身体要尽量成一条水平线，脚后跟着地。
7.慢慢放松，身体慢慢放下来，双手姿势保持着，尽量让脚后跟着地，臀部以下部位不要贴地。
了解了这套丰胸秘籍，接下来的工作，就是每天坚持了。还有，如果能够配合精油类产品的话，见效会更快。为了在夏季展现自己的美丽，加油吧！
