6种水果帮你塑造腿部线条（1）
枇杷
琵琶中的维生素B、维生素C含量很高，还含有大量的粗纤维，枇杷不仅仅能起到利水消肿的作用，还有助于减慢食物能量转换的速度，这样就可以减少腿部脂肪的形成。
猕猴桃
要知道，便秘是瘦腿的一大杀手，因为便秘经常会导致肠内宿便积食会压迫到下腹部血管和阻碍淋巴腺流通，甚至还会压迫到腹股沟，从而阻碍淋巴腺流通，产生腿部水肿。而猕猴桃正是便秘的克星。每个猕猴桃中维生素C和维生素E的含量都很高，还含有25克的纤维质，不但不容易形成脂肪，而且还可预防便秘的发生。
罗汉果
罗汉果具有清热解毒养颜的良好功效，常和罗汉果茶不仅可以润肠道，助排毒，而且还可预防便秘，促进淋巴畅通。
香蕉
香蕉中的膳食纤维含量很多，不仅仅可以刺激肠胃蠕动，软化大便，还能够使排泄通畅无阻。另外它还含有丰富可消水肿的钾，可进一步加快新陈代谢的速度，减少下半身脂肪的囤积。
苹果
苹果是低热量的一种水果，是人们最喜爱的一种减肥食物了，苹果除了可以有效减肥外，苹果还具有美腿的功效!苹果不仅仅能够加强肾脏和肠胃的功能，还十分地有助于排出体内废物，清宿便排水毒，同时帮助消除腿部水肿。
西瓜
西瓜含有的水分很高，经常吃西瓜一方面有利尿消水肿、助消化，另一方面还可维持肾脏功能正常运转，排出多余水分和身体毒素。
