魔鬼身材体重公式
体重:身高(cm)-112如果真要严格一点，比这个比例计算出来的体重，再减少5以内，应该更好
151CM-112=39KG
现阶段45KG，离目标6KG，如果有可能的话再减1KG，加油，，这几天又长了几J肉肉
准备阶段：第一天正常饮食
第一阶段：苹果减肥法
时间：三天
目标：2.5KG
第二阶段：用我的老办法，绿茶酸奶减肥法!
时间：一个星期
目标减2.5KG，有兴趣的姐妹和我一起，，明天我会把食谱写上来，，今天正常吃饭做个准备。。加油第三阶段：正常吃饭不吃零食
时间：1个星期
目标：1KG
三个星期期下来就正好6KG，希望能实现，一起打造完美身材哈!
我是很有信心的，大家也要努力咯
