木瓜的功效和作用 木瓜的食用方法 – 女娲之汉

木瓜的功效和作用 木瓜的食用方法

  下面带来的医学健康知识是:木瓜的功效和作用,木瓜的食用方法详解。详情请看下面详细介绍。

  木瓜鲜美兼具食疗作用,尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。木瓜自古就是第一丰胸佳果,木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益。而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A,能刺激女性荷尔蒙分泌,并刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸效果。同时还能瘦身美容。推荐木瓜牛奶蜂蜜汁。将木瓜切成块,连同牛奶、蛋黄一起打成汁,再加入蜂蜜即成。

  木瓜胡萝卜玉米粥

  木瓜胡萝卜玉米粥的制作材料

  主料:粳米60克,玉米(鲜)80克。

  辅料:木瓜50克,胡萝卜50克。

  调料:盐2克。

  木瓜胡萝卜玉米粥做法:

  1.粳米淘洗干净,浸泡30分钟后捞出,沥干水分。

  2.粳米放入锅中,加入约600毫升冷水,用小火慢慢熬煮。

  3.木瓜去皮、子。

  4.胡萝卜洗净去皮,放入锅内蒸熟,两者一同放入搅拌器内,搅成蓉备用。

  5.玉米煮熟备用。

  6.将木瓜、胡萝卜蓉加入粥内,并放入熟玉米,煮沸后加入盐搅匀,即可盛起食用。

  食物相克

  粳米:唐·孟诜在《食疗草本》一书中说:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

  清·王孟英在《温热经纬》一书中说:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

  玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

  木瓜烧猪蹄

  木瓜烧猪蹄的制作材料

  主料:猪蹄300克。

  辅料:木瓜30克。

  调料:料酒10克,姜5克,大葱10克,盐3克,鸡油35克。

  木瓜烧猪蹄做法:

  1.将木瓜洗净后切成薄片。

  2.猪蹄去毛后剁成4块。

  3.姜切成片,葱切成段。

  4.将木瓜、猪蹄、料酒、姜、葱一同放炖锅内,加入2500毫升清水。

  5.用武火烧沸,再改用文火炖45分钟后,加盐、鸡精调味即成。

  功效:本品具有舒经活络、化湿和胃之功效,适于筋脉拘急、风湿痛、关节不利、脚气(中医所说脚气是维生素B1缺乏导致的脚气病)肿胀等症患者食用。

文章来源:中医养生     men.ngnvip.com/category/zhongyiyangsheng

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