松子仁的功效与作用有哪些?（1）
松子仁的功效与作用
松子仁为松科植物红松的种子仁，又称松子、海松子等。味甘性温。具有滋阴润肺，美容抗衰，延年益寿等功能。用于肺燥咳嗽，慢性便秘等疾病。
【拼音名】SōnɡZǐRén
松子又名松子仁、海松子等，不仅是美味的食物，更是食疗佳品，因而有“长 寿果”之称，备受历代医家、营养学者所推崇，这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的。
【来源】为松科松属植物中的华山松、红松、马尾松的种仁。
松子内含有大量的不饱和脂肪酸，常食松子，可以强身健体，特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。
【性味】甘，温。
【功能主治】润肺，滑肠。用于肺燥咳嗽，慢性便秘。
松子是大脑的优质营养补充剂，特别适合用脑过度人群食用。松子中所含的不饱和脂 肪酸具有增强脑细胞代谢，维护脑细胞功能和神经功能的作用。谷氨酸含量高达16.3%，谷氨酸有很好的健脑作用，可增强记忆力。扶正补虚，润肠通便——最适合体虚、便秘者食用。
【用法用量】2～5钱。
一般人群均可食用
1.适宜中老年体质虚弱，大便干结，以及慢性支气管炎久咳无痰之人食用；适宜心脑血管疾病之人食用；
2.便溏、精滑、咳嗽痰多、腹泻者忌用；因含油脂丰富，所以胆功能严重不良者应慎食。
