提醒！骨感美女 小心“肝”
小王二十出头，毕业后投身商海，做了一名白领。为了追求骨感美，本来身材适中的她依然拼命减肥，每天不吃主食，一日三餐以水果、蔬菜、维生素片为主。几天前一体检，体检单竟然有三个字脂肪肝。别看有些人身材挺苗条，肝脏却可能布满脂肪。医学专家对此解释说，造成脂肪肝的原因有很多，目前主要还是以营养过剩和过量饮酒型为主，但是像营养不良等原因造成的脂肪肝也不少见。营养不良、减肥过度或减肥过快都会导致脂肪肝。
少吃饭也会导致脂肪肝吗？原来，当人体长期处于饥饿状态时，机体无法获得必需的葡萄糖等能量物质，因此需要将其他部位储存的脂肪、蛋白质动用起来、转化为葡萄糖，在这一过程中，大量脂肪酸进入肝脏，加上营养不良时参与脂肪代谢必需的酶类和维生素都会缺乏，就会导致脂肪在肝脏滞留，造成脂肪肝。此外，人体的蛋白质总量下降，载脂蛋白也会严重不足，就会导致蛋白质、氨基酸以及脂肪酸的代谢出现紊乱，使肝脏的代谢进一步受到影响，进一步加重脂肪肝。所以合理膳食是健康的基石。
爱美之心人皆有之，而且减轻体重对身体健康也大有益处，因此选择正确的减肥方式很重要。像小王追求骨感美的时尚白领们，该如何科学减肥呢？科学减肥，最关键的就是要吃好三餐。做到早上吃的营养，中午吃的丰富，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。严禁摄取甜食、酒及糖份高的水果。糖分是促人发胖的主要成分，是人的营养元素中重要的组成部分，多食会发胖。不用拒绝肉类，肉类主要提供能量，对发胖的作用远小于糖分。其次是做运动。每周坚持四五次，每次最少30分钟。最佳时间是早上9点之前和太阳落山之后。应选择平缓的运动形式，如慢跑、游泳、健身操等。
另外，饮茶也有减肥的功效。中医古籍《食疗本草》中记载：茶叶久食令人瘦，去人脂。近代科学研究证明，茶叶中含有一种酸性物质，可使食物中的脂肪酸沉淀，与水分分离后排泄出来，从而减轻胃肠负担。此外，也可以选择专门针对脂肪肝高危人群配制的三奇堂养生健肝茶。它含有绞股蓝、溪黄草、柴胡、灵芝、枸杞子、猪苓、甘草等中草药成分，可以在营养和保护肝细胞的同时，全面加强肝脏脂质代谢，促使脂肪分解，有改善体内多余脂肪，对腹部脂肪过多的人效果尤其好。轻度脂肪肝人群建议每天饮用3-4袋，中度脂肪肝每天饮用4-5袋，重度脂肪肝每天饮用5-6袋，每次用不少于300毫升的沸水冲泡焖10分钟后开始当茶饮用，有外事应酬的人，记住酒前酒后喝两袋浓浓的三奇堂养生健肝茶、保肝护肝、预防肝损伤，第二天可能会舒服一点。由国家卫生部批准的保健食品，本产品不能代替药品，不适合用于治疗相关疾病为目的，只适合用于因肝脏脂质代谢异常而出现的脂肪肝，以及长期过量饮酒而引起的肝损伤、脂肪肝等人群调理饮用。
