中医让蝴蝶斑飞离你的脸 – 女娲之汉

中医让蝴蝶斑飞离你的脸

现代医学研究认为,蝴蝶斑的发生,除与内分泌代谢紊乱、某些消耗性疾病等因素有关外,与饮食也有着密切的关系。因此,注意饮食调理是防治蝴蝶斑的一个基本方法。除平时应多食水果蔬菜和富含维生素C的食物、忌吃辛辣油煎食物外,还应有选择地运用药膳来进行防治。下文介绍几种药膳疗法,教你吃掉蝴蝶斑。

消斑饮

黄豆100克,绿豆100克,赤小豆100克,白糖适量。将上述三豆洗净浸至饱胀后混合捣汁,加入适量清水煮沸。以白糖调味饮服,一日3次。

红枣樱桃粥

红枣50克,花生30克,樱桃50克,红糖适量,粳米100克。将红枣、花生浸泡20分钟,樱桃去核与粳米一同放入锅内煮粥,待粥煮至浓稠时加入红糖调味,即可食用。

猪肾粥

猪肾1对(去筋膜,切碎),粳米200克,山药100克(去皮切碎),薏苡仁50克。将切碎的猪肾焯掉血水后,与山药、薏苡仁、粳米加水适量,以小火煨烂成粥,加入适量盐和味精,分顿食用。

参芪膏

人参100克,黄芪200克,麦冬100克,白芷50克。将原料切碎,加适量清水煎,去渣取汁,以文火浓缩成膏状,再加入与稠膏等量的蜂蜜收膏即成。每日早晚服用1匙,用开水冲服。

红枣萝卜汤

胡萝卜50克,红枣30克,枸杞子15克,冰糖适量。红枣、胡萝卜、枸杞子洗净后置锅内加适量清水煮至烂熟,放入冰糖调味即可食用。

桑椹蜜膏

桑椹100克,黑芝麻50克,何首乌30克,当归20克,麦冬20克,生地20克。将上药一同入锅内加水适量,煎煮30分钟提取1次药液,反复3次,再将3次药汁合并,小火煎熬浓缩至稠膏状,加蜂蜜1倍拌匀再次煮沸,停火置冷装罐贮藏。每次1匙,用沸水冲化,每日早晚服。

核桃牛乳羹

核桃仁300克,牛乳200克,豆浆200克,黑芝麻200克。将核桃仁、芝麻、牛乳和豆浆放入搅拌机磨碎。磨好后,混匀倒入锅中煮沸后加入少量白糖调味,也可在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮。每日2次,每次1小碗,早晚服用。

七白美容糕

白扁豆50克,白莲子50克,白茯苓50克,白菊花15克,山药50克,面粉200克,白糖100克。将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细粉,与面粉调匀加鲜酵母令其发酵,发好后加入白糖,揉成小团上笼用小火蒸30分钟,出笼后切成块状即可食用。

八宝祛斑粥

薏苡仁10克,芡实10克,莲子15克,生山药30克,白扁豆10克,赤小豆15克,大枣10克,粳米200克。将上药除粳米外,加水适量煎煮40分钟,再放粳米同煮至粥熟后加适量冰糖调味。早、晚各吃1小碗,久服效果甚佳。

槟榔露酒

槟榔20克,橘皮20克,青皮10克,砂仁5克,玫瑰花10克,黄酒1500毫升。将诸药碾成粗粉,装入纱袋内浸入黄酒中,文火煮30分钟,加入少量冰糖,取出药袋,酒装瓶贮存。每次服20毫升,每日2次。孕妇禁服。

黄芪炖甲鱼

黄芪50克,枸杞子30克,甲鱼500克。先将黄芪切片用纱布包扎,将枸杞子洗净,甲鱼去内脏后切细,同放入锅内,加水适量。炖熟去药渣,放生姜、葱、味精、精盐等调味,即可食用。

甘露美肤汁

雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净绞汁去渣,加蜂蜜混合装瓶备用。每日早晚服1匙,用温开水兑服。

当归百合兔

当归15克,百合50克,田七10克,兔肉250克。将百合、当归洗净切碎,田七研末,与兔肉同放入蒸碗内,加水适量,隔水文火煨至烂熟,调味后饮汤吃肉。

厚朴煨猪肘

猪肘700克,厚朴15克,香附10克,枳壳10克,当归10克,川芎5克。将诸药压碎,装入纱布袋与猪肘共入锅内,加入清水,大火烧沸撇尽浮沫,改用文火煨至八成熟时,加入各种调料,加黄酒、生姜、精盐、酱油、味精、红糖等。待汁浓肘烂熟时去除药包,即可食用。

文章来源:中医养生     men.ngnvip.com/category/zhongyiyangsheng

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