养生不求人:手部按摩器 最方便
人体共有12条经脉,其中有6条都是以手指为出发点的,因此,只要对手经常进行按摩,就可以促进全身经络畅通,气血调和。
手掌上大鱼际被称为胸腔呼吸区,大小鱼际之间有防癌反射区,手心中央的劳宫穴为心包反射区。握上按摩器,通过挤压、摩擦,不仅能充分调动所有手部骨骼、关节,还能刺激手部穴位相关的病理反射区,使内脏不断受到良性刺激,逐渐强化其功能。由于其同时能增强末梢血管的舒缩能力,常常感到手部冰凉、麻木的人及#老人#非常适宜。
手部按摩器另外一个最典型的特点是方便,除了制成成品的,诸如筷子、笔、梳子、刷子等日常用品也可随时拿来用,充当临时手部按摩器。
一般来说,做手部按摩没有太多禁忌,但还是建议循序渐进,从初次的1015分钟逐渐增加,每日可做多次,但每次使用的时间最好不要超过半小时。