肺火旺盛急躁易怒 喝点茶
日常生活中，我们时常会有一些小毛病，头晕、恶心、烦躁、便秘等，如果到医院检查，一般会因达不到相应的疾病指标而被医生劝回家：你没病，多休息就好。但从中医角度讲，这些不舒服也是病，是未病之病和欲病之病。中国保健协会会员、身心康国际中医研究院院长陈勇表示，对较轻的部分症状，自制一些茶饮能起到调理作用。
心急火燎者喝点莲子心
有些人干啥事儿都爱急，恨不得一口气能吃成胖子，这在中医上被称之为心火亢盛。它的症状表现为心慌、烦躁、失眠多梦(做的梦相对和谐，有时还会有连续的情节)、口舌生疮、口渴、小便短赤。情况严重者，还有可能恶化成中风、高血压、精神分裂症等疾病。在心火亢盛不太严重的情况下，陈勇建议可用莲子心泡茶喝。据《中华本草》记载，莲子心有清心火，平肝火，止血，固精之效，可用于心经火盛者。但怕冷、大便稀等虚寒的人最好不要喝。
肝气郁滞者可用玫瑰花冲水喝
肝气郁滞主要表现为情绪抑郁、胸肋胀闷或胀痛、妇女月经不调或痛经、经前乳胀，这些不适有可能是肿瘤的前兆。美国医学界针对乳腺癌女性患者所做的调查也发现，情绪抑郁是她们的共同特点，与肝气郁滞主症相吻合。而玫瑰花可理气解郁，和血调经，用于肝气郁结所致胸胁满闷，乳房胀痛等，每次可用23粒冲水喝。需要注意的是，女性经期血量增加，再活血调经的话易致血虚，所以经期应停喝。
肝火旺者可用苦丁茶泡水喝
肝火旺盛者一般都有急躁易怒、头晕胀痛、面红目赤、口苦口干、耳鸣耳聋、失眠或噩梦纷纭、胁肋灼痛、小便短黄等症状。如果你生活中，有难以控制的急躁易怒，晚上做梦不像心急火燎者那么温和，而是以噩梦为主，很紧张害怕，就可以判断自己是肝火旺盛，中医叫肝火上炎。有症状时可用苦丁茶泡水喝。由于苦丁茶属寒，无症状时及虚寒者不建议饮用。
陈勇最后强调，身心均健康的人是不会有不舒服感觉的，老觉得难受的人就需要及时调理。中医是咱们老祖宗几千年来流传下来的好东西，但中医保健一定要对症，为谨慎起见，我建议大家在调理前先找医生做诊治。
