梁晓声:修身养性才健康
著名作家梁晓声对健康非常重视,是个善于修身养性的人。他觉得修身、养性是两个概念:修身是养生学意义上的问题。养性强调的是通过思想精神,滋润人的灵魂,用不同的思想方法进行自我心灵安慰。
能不能做到养性是有前提的。梁晓声说:第一,必须是有阅读习惯的人才能做到这点。古今中外的文学名著中记载的至理名言,都是一种间接的教育。一个人并不是天生就会修身养性的;第二,是那些关注生活的人,同时也关注他人命运的人,才能把自己与他人在比照过程中,得出自己既不是最了不起,也不是最无能;既不是最悲惨,也不是最幸福的人的结论;第三,适合那种能够懂得限制自己各种或某种欲望的人。欲望十分强烈、不善于限制的人,做不到修身养性。反过来,它又在提醒人们限制自我的重要性。作为一个明智的人,他已然是个富翁,也应该懂得,任何一种欲望过分强烈和膨胀,对人都是有害而无益的。
梁晓声对传统养生中的静神、愉神和养神的保健方法很是赞同,因为不仅能够保持心态平衡,使神经系统处于融洽舒缓的正常状态,而且还能使气血调和、外濡肌腠、内溉脏腑,起到防疾抗衰的功效。