经期哪些事情不建议做
这些事情不建议做
（不好意思，此处没有洗头、吃冰、跑步）
1. 手术及献血
在经期的时候，女性的凝血功能会变差，有研究表明，月经期间进行手术会增加出血量。
同样的道理，经期也不能进行拔牙、胃镜、肠镜等各种侵入性的、会导致出血的医学操作。当然，还有献血。
打耳洞也不建议在经期进行哦。
2. 骑车
有一些骑跨类的动作，经期需尽量避免，比如长时间骑自行车等。
经期子宫及外阴充血，比较脆弱，骑自行车这样运动有可能会造成一定损伤，需要格外小心。
对于痛经、月经量过大的姑娘，不建议经期运动哦。
倒也不是因为会导致什么严重的后果，更不会跟什么癌症挂钩，只是这时候运动会让情况加重，如：痛经更剧烈，出血更多。
3. 性生活
现在并没有研究明确表明，经期性生活会导致炎症、子宫内膜异位及不孕。
不建议的原因其实很简单，血流到床单上真的不好洗……
如果你的女朋友在经期受到激素影响感觉身体不适，出现了易怒、紧张、烦躁不安、失眠等等情况，与其一门心思想着啪啪啪，不如帮她缓解一下这些不舒服，让她放松心情，睡个好觉。
当然，如果你女朋友想要的安慰方式是啪啪啪（确实有部分女生在经期性冲动会更加频繁，因为阴道、外阴都是充血的状态），你也不介意血腥味，那么请忽略这一点。
需要注意，经期并不是 100% 不会怀孕，记得做好避孕措施。
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这些事可以做
（姑娘们关心的问题来了）
1. 洗头
对于说经期不能洗头，更有甚者说不能洗澡的朋友，丁当只想问一句：
那你还会出门见人吗？
经期可以洗澡洗头。
而且，月经期其实处于更容易感染的状态，所以个人清洁很重要。
就算做不到每天淋浴，经期至少也要每天睡前用清洁的温水擦洗外阴。
丁当友情提醒：清水冲洗外阴即可，不要使用任何洗液，更不要冲洗阴道。
2. 吃冰
经期饮食，从来都是因人而异的。
有的姑娘一口凉水下肚就疼出汗，有的姑娘大冬天吃两个冰淇淋也完全没事。
每个人的体质就是不一样的，其他的像能不能吃巧克力、能不能吃辣椒之类的问题，都是同样的道理。
如果你吃了这些会不舒服，就不要吃，如果没什么反应，想怎么吃就怎么吃吧。
3. 跑步
这个也是因人而异。
有些姑娘就是经期一点症状都没有，和平时一样生龙活虎，那就没必要因为月经暂停自己的运动计划。
可是如果你真的会疼得直不起腰、下不了床，迈一步像是打开了水龙头，那就别逼自己了，安心在家窝着吧。过了这几天，又是一条好汉！（好像哪里不对）
总结一下就是：吃自己喜欢吃的，做让自己觉得舒服的事。
毕竟每个月都有那么几天在掉血，还不对自己好一点？
