几点可减轻分娩疼痛的方法 – 女娲之汉

几点可减轻分娩疼痛的方法

  分娩时怎么做能减轻疼痛

  1、导乐

  陪伴进入分娩期,导乐在产妇身边指导鼓励如何正确用力替产妇擦汗,不断给产妇以心理上的支持,以减轻产痛。

  2、硬膜外麻醉

  这种麻醉方式镇痛效果较为理想,通过硬膜外腔阻断支配子宫的感觉神经,有效地缓解产痛。

  3、呼吸法

  深呼吸:吸气时你会感到肺最下部充满空气,肋廓下部向外和向上扩张,随之而来的是缓慢而深沉地将气呼出。这会产生一种镇静效果,在子宫收缩开始和结束时做深呼吸是最理想的。

  浅呼吸:呼吸丰满而短促,嘴唇微微开启,通过喉部把气吸入。浅呼吸约10次之后需作1次深呼吸,之后再做10次,当子宫收缩达到高点时可采用浅呼吸。

  浅表呼吸:在阵痛频繁时,最容易和最有用的方法就是进行浅表呼吸,类似于喘气。为了防止换气过度,可在喘息10-15次后屏住呼吸,默数5下。

文章来源:女人保健     men.ngnvip.com/category/nvrenbaojian

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