有害女性健康的六个陋习
一、光脚健身
在生活中，有很多女性都有健身的意识，不过约三成的女性在健康时是光着脚的，其实这样的习惯也是不好的。因为女性在健身的时候，由于运动量太大，脚会出很多汗，而这样一来就会使得眼处于潮湿的环境当中，从而滋生大量的细菌。因此，女性朋友们在健身时最好能穿一双轻便于的鞋。
二、不每天换内裤
根据相关的研究分析证实，大多数的女性都没有每天换内裤的习惯，其实这样的习惯是很不好的。因为，内裤穿一天，上面就会附着大量的细菌和寄生虫，而这些细菌一旦通过手的接触进入人体内，会使女性很容易感染上这样那样的疾病。因此，女性朋友们最好能养成每天换内裤的习惯。
三、睡前不刷牙
根据相关的调查分析表明，有四成以上的女性没有睡前刷牙的习惯。其实这样的习惯是非常不好的，我们都知道，睡前刷牙不仅可以清洁口腔、保护牙齿，还会起到安稳睡眠的作用。而女性一旦长期睡前不刷牙，不仅会患上口腔、牙齿方面的疾病，还很容易引起心脏问题。
四、上厕所后不认真洗手
我们经常教育小朋友们饭前便后洗手，但是有很多女性却在便后不洗手或者是不认真洗手，这样一来就会给女性朋友们的健康构成极大的威胁。鉴于此，女性朋友们务必养成便后认真洗手的习惯，而认真洗手指的是用肥皂洗手，同时揉搓超过十秒钟，然后用清水洗净。
五、用清水洗澡
天气渐渐热了，温度也高了起来，而有很多女性开始经常在睡前冲澡了。不过，大部分的女性在冲澡时都不用沐浴液。其实光用清水冲澡的习惯也不好，尤其是对于那些汗液分泌比较旺盛的人为说，最好能够每晚用沐浴液进行搓洗，否则汗液中的细菌会长时间滞留在人体表面，然后出现臭味。
六、食物掉了捡起来再吃
老年人们的生活都很节俭，而很多女性也继承了父辈们的优良传统，在生活上也很节俭。于是，在吃饭时，常常将掉在桌子上的食物捡起来再吃。其实这样的习惯是很不好的，因为食物一旦掉到桌上两三秒，就会受到细菌的污染，而这样的食物一旦进入人体内，很容易引起多种疾病。
