为大家介绍女性养生最忌讳的六件事
一、忌超负荷工作
如今，女性在工作方面的潜能被逐渐激发出来，于是有越来越多的现代女性成为了工作狂。有些女性每天的工作量在不断加大，甚至会超出自身所能承受的范围，其它这样对于女性的健康是很不利的。因为超负荷的工作会迫使女性不注意劳逸经合，使得女性的神经系统与心理都处于紧张的状态、内分泌紊乱，最终容易被这样那样的身心疾病缠身。因此，女性朋友们在工作方面应张弛有度、劳逸结合。
二、忌浓妆艳抹
女性天生就爱美，在生活中为了塑造好形象而化妆也无可厚非，但是大家应该注意长期浓妆艳抹对身体的危害是很大的。首先，市场上出售的化妆品不管有多高档，追溯其本质也是由化学品制成的，其中多含有汞、铅以及很多防腐剂。其次，化妆品只能短时间的遮盖住脸上的瑕疵，但是治标不治本，甚至还会刺激皮肤、堵塞毛孔，使皮肤呼吸不畅。因此女性朋友们在化妆方面千万要把握好度。
三、忌烟酒解闷、消愁
随着工作、生活、情感的给女性朋友们造成的压力越来越大，使女性常常有忧愁抑郁的感觉，而这个时候，有些女性就开始通过烟酒来解决、消愁。或者烟酒可以帮助女性暂时忘却忧愁与痛苦，但是这样长期下去会对女性的健康带来很大的威胁。一方面吸烟会使女性加速衰老、多种疾病的患病率增加，而长期饮酒则会导致女性的神经系统受损。为了解决消愁，付出牺牲健康的代价可有点划不来。
四、忌盲目减肥
在生活中，有很多女性都把减肥当作是自己一生奋斗的事业。而在长期减肥的女性当中，以职业女性为主。不过大家在减肥前首先要明确自己是否需要减肥，如果确实需要的话就应该选择科学的方法。否则盲目的减肥不仅没有任何效果，还容易把自己的身体弄垮了。
五、忌饮茶过浓或长期喝咖啡
相信在生活中，有很多女性都有喝浓茶或者咖啡的习惯。尤其是那些职业女性，经常通过浓茶或咖啡来消除疲劳、提高工作效率。其实大家不知道，茶叶中含有一种胃酸分泌刺激剂，如果长期饮浓茶会导致胃酸分泌过多，从而引起多种胃病。而对于长期喝咖啡的危害，相信大家都很清楚，小编就不再赘述了。
六、忌积压忧愁抑郁
没有哪个人的生活是一帆风顺的，因此女性朋友们出现忧愁抑郁的时候是难免的。而一旦心情不好的时候，女性朋友们就应该学会自我调节或者找闺蜜倾诉，而不是将这些忧愁抑郁都积压在心里。具体宣泄不良情绪的方法有很多，比如说纵情山水、饱览大好河山，相信坚强一点，会让女性朋友们对生活更加热爱。
