女性在日常生活怎样预防月经不调（1）
1减少生活精神压力
控制女性生理期的荷尔蒙很容易受到外界压力的影响。所以施减压力可以尝试户外活动、电影、音乐等方式。
2正规的生活饮食习惯
饮食规律被打乱则一天的生活节奏就被破坏，进而影响到女性荷尔蒙不调。进行正规的饮食，多食用促进血液流通含有丰富维他命E的大豆。这里也大力推荐鳗鱼、、玄米、花生等食物。
3改善体寒
生理期中，用热水袋热敷小腹，用双手顺时针按摩肚子。注意脚底及下体的保暖。多喝温热的水。不要饮用咖啡。
4每年一次进行子宫检查，防止子宫癌的发生
子宫癌在初期及时治疗，100%可以治愈。建议女性每年一次宫颈、子宫、乳房检查，早发现早治疗，避免病症恶化癌变。
5接种子宫颈癌疫苗
针对引起子宫颈癌HPV感染的疫苗，短期接种3次可以数年有效果。
