美容觉怎样睡才能真正有效
睡美人，睡觉也能让女性变美，因此很多女性很喜欢睡美容觉，那真的有效吗?专家说，美容觉并非随意睡一会儿就可以起效的，女性在夜晚睡觉前要做好充分的准备工作，才可以祈祷美白护肤的效果。
首先清洁肌肤
白天我们的肌肤面临着空气污染，再加上化妆或者防晒，面部并不干净。一般来说，我们在睡前都会对肌肤进行清洁，将面部的污垢去除，睡觉时肌肤也远离了污浊的空气，所以，肌肤最干净的时候就是晚上，在这个时候不管如何护肤保养都是最好最清洁的。
面膜为肌肤补充营养
爱美的女性都知道要睡美容觉，这是因为晚上皮肤的新陈代谢加速，这个时候敷面膜，其营养成分也会更容易被肌肤所吸收。所以在晚上给肌肤补充营养会令肌肤变得更加水润白嫩。
补充维C
白天具有强烈的紫外线，会影响美白成分，所以在紫外线相对小的夜间进行美白，维C成分可以更好地保持和被吸收，不容易被紫外线侵袭损坏，帮助肌肤充分吸收美白成分。
利用夜晚睡觉时间美白护肤可以令肌肤更加白皙水嫩，忙于工作的白领女性不妨一试。
