预防排卵障碍的最佳方法有哪些？
当下有不少的女性患上了不孕症，排卵障碍就是引起女性不孕的一个重要原因。不孕症剥夺了女人做母亲的权力，让你的人生留下了无法弥补的遗憾。要让你的生命中没有这些的遗憾，女性应关注自己的健康。下面就为女性朋友介绍预防排卵障碍的最佳方法。
1、注意月经周期的变化。正常的周期大约25—35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。
2、对于体重要保持匀称。干瘦和肥胖都会对内分泌的协调性造成干扰。
3、自己要留意月经周期的变化。通常接近排卵期的时候，阴部都会有少数分泌物。正常经期一般是25~35日，倘若经期无故延迟或不准时，甚至几个月一次，就必须及时就医检查。
4、注意个人卫生和饮食习惯。尽量不要经常熬夜，咖啡和浓茶都不宜过多。在准备打算要孩子的时候要提前戒烟戒酒。
专家提醒：排卵障碍很大程度上都跟内分泌有关，因此，女性时常保持乐观的情绪，促使机体免疫系统的功能保持正常，这也是预防排卵障碍的最佳方法。
