提高男人阴茎勃起力度保健操 – 女娲之汉

提高男人阴茎勃起力度保健操

  很多无法精于烹饪、或者外食族的男性朋友都问小编,“有时候真的很苦恼,提高男人性能力除了饮食疗法外,还有什么有效方法吗?”为了帮您实现轻松壮阳的梦想,下面小编就为大家介绍简单提高男人阴茎勃起力度的保健操,快来一起练习吧!

  练习阴茎勃起力度保健操时,要注意以下方面:

  按摩时要平心静气,身心都放松。用力要恰当,因为气力太小起不到应有的刺激作用,过大又易产生疲劳感且易损伤皮肤。推拿讲究循序渐进,次数要由少到多,力度可以慢慢加大。除此以外,要持之以恒,每次以20分钟为宜,最好早晚各一次,如清晨起床前和临睡前。由于推拿后会微微出汗,所以要注意避风,以防感冒。在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时,也不要做保健推拿。

  提高男人性能力的阴茎勃操:

  第1节,深搓强肾穴。

  站立,用双手掌根反复搓摩背部肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸处)约1分钟,再反复搓摩尾骨两侧,约2分钟。搓摩的力量可以大一些,以局部皮肤微红、有温热感为佳。

  第2节,搓拿。

  仰卧,双手掌相对,搓摩性器官1—2分钟,然后用双手的拇指、食指反复拿捏2分钟。用力要轻柔、精神要集中。

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