预防中年男性性功能早衰的方法
一、坚持运动是一个很有效的办法。
我们可以来看一组数据，凡是参加运动的人，与参加运动前相比，40%的人更易兴奋，25%的人更易达到性高潮。运动后人体会释放一种使人愉快的激素，同时，运动可增强心脏对性器官的供血能力，供血多，勃起能力就强。
二、对烟酒说NO。
烟酒对于人体的伤害是众所周知的，长期吸烟酗酒过度，体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多，会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。
三、避免滥用药物。
很多男人对于药物的依赖性不容忽视，不少药物会对性功能产生影响，如降血压药、镇静药、抗精神病药、利尿药等都会对性功能产生抑制作用，引起性欲低下。
四、保持规律健康的性生活。
性生活并不一定是兴致来了就要有的，规律的健康的性生活可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循环，使性器官保持了弹性，从而推迟了萎缩。
五、放松自己摆脱压力。
性功能衰退跟平时男人所处的一个压力环境也很有关系，出现短暂的性功能障碍不应盲目地当成是永久性的。其实，在疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等情况下是完全有可能出现暂时的性功能障碍的，所以，对偶尔出现的性功能障碍，一定要有正确的认识。
