七种方法帮助女人减少性冲动 – 女娲之汉

七种方法帮助女人减少性冲动

社会发展到现在, 自慰已经被绝大部分的人说接受,女人既没必要坚决地禁止自慰,也不要过度的自慰,不过,心理调节是很必要的问题。

大致可以采用如下方法:
  
1、自我暗示法:这就需要坚强的意志了。当出现自慰的冲动的时候,进行积极的自我心理暗示,控制欲念,从而减少自慰的次数,满足正常的需要即可。

  2、分神法:当出现自慰的念头的时候,不妨去做做其它的让自己有兴趣的事情,以分散自己的注意力,从而忘却了自慰的念头。
  
3、抑制法:大脑皮层有种机能特性叫做优势法则,即有意识地增强学习兴奋灶,从而使其它部位处于抑制状态,学习越专注,处于优势兴奋灶区域越具有良好的应激机能,并能进一步提高学习效率,从而克服自慰的欲望。
  
  4、转化法:白天积极地参加各种活动和体育运动,扩大兴趣爱好,不断充实自己的生活,让自己在心灵充实的时候身体也得到适当的锻炼,也就渐渐淡化了性的需求。
  
  举例说明:夏天是游泳最好的季节,健身又塑形。当你晚上游够了一千米之后,沾到枕头便会迅速的入睡,也就没精力自慰了。

  5、规律法:即使你做的是没有规律的工作,也要尽量让自己的生活规律起来。定时睡觉、起床,不睡懒觉,不赖床,睡前避免过度兴奋,适当锻炼,控制饮食……形成一个有规律的生活,怎么说都是有益的事。
  
  6、减少刺激法:女性的性欲相对于男性来说还是没有那么强烈的,很多时候欲望是来自外界的刺激。如果你的意志力不够坚强,那么就少给自己一些刺激吧。
  
  减少性冲动的小窍门:不要憋尿,避免膀胱过分充盈引起刺激;内裤不要过于紧小,防止摩擦外生殖器而引起刺激;膳食上多吃新鲜蔬菜和豆类食品,少吃刺激性食物。
  
  除了游戏的技巧和法则,一场游戏是否能感受到快乐,更多地还是取决于自己的心情,对一个游戏,是沉迷进去还是进出自如,全在于你要有一个正视它的心态,这样才能不因游戏而沉迷,也不反被游戏束缚。

文章来源:两性生理     men.ngnvip.com/category/liangxingshengli

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