惊！饮食不均衡竟致私处干涩

　　阴道是女性的重要部位，也是与女性性福相关的地方。但是，不少女性受到阴道干涩的烦恼困扰，为什么会出现阴道干涩呢?这与饮食有关?我们一起看看：

　　女性阴道干涩的原因除了自身年龄影响外，还受到心理因素、妇科炎症和饮食的影响，饮食不均衡，缺乏维生素B2的女性容易出现阴道壁干燥，粘膜充血，甚至溃破。如果是饮食原因导致的阴道干涩，女性可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，此外要注意不要过度清洁私处。

　　一些女性盲目追求“干净”，对阴道进行反复多次的冲洗，长期如此致阴道无法存留应当存在的有益分泌物，导致阴道出现干涩，怎样才能为私处保湿?

　　一、生理因素

　　女性阴道干涩和年龄有着很大关系，接近更年期以及更年期后的女性，雌激素水平降低，阴道壁趋于平滑，分泌物减少，这种干涩属于自然的生理情况。

　　解决方法：更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，。如果雌激素缺乏，可以在医生指导下适量补充雌激素。

　　二、心理因素

　　工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。

　　解决方法：学会释放压力。减轻压力就是“保湿”，女性应学会释放压力、学会心理调节。严重者，可找心理医生咨询。

　　三、妇科炎症

　　妇科炎症如感冒一般，当女性朋友忽略和生活习惯中不够重视时，炎症就及时拜访了，最常见的就是阴道炎。如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。这个时候，夫妻生活对女性来说，自然少了几分兴趣和吸引。