如何让阴道保湿滋润

     有些女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。这不仅会造成性爱的不舒服，更容易造成女性的一些妇科疾病的出现，所以一定要尽可能的让女性的阴道保湿滋润，这样的话，不但利于夫妻生活，更重要的对女性的健康有一定的好处。

     让阴道保湿滋润，有妙方：

     1、对于有炎症的女性，比如阴道炎，治愈之后，干燥的问题也会自然有所好转。

     2、爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，但一定要避免做阴道冲洗。

     3、平时的饮食上多加注意，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

     4、更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。

     5、对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。

     6、尝试水溶性润滑剂也是不错的选择，有调查显示，美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。必要时，也可以使用外用雄激素，如涂抹睾丸酮软膏，以帮助缓解干燥问题。

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