性教育：两性知识的全面总结（1）
安全期怎么算？
安全期避孕 -日历法
正常育龄妇女每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。
妇女的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。
安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。
采用安全期避孕的关键是测定妇女的排卵日期。卵巢排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些妇女可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法很多，而妇女能够自已掌握的方法有：根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。
月经周期中的排卵期和安全期
月经期 排卵前
安全期 排 卵 期 排卵后
安全期 月经期
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 排
卵 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32
的。
采用安全期避孕需要注意哪些问题
安全期避孕是一种生理性避孕方法，性生活是在正常状态下进行的，可以得到满意的性感。但是如果不能严格掌握或者使用不当，容易导致失败
采用安全期避孕首先要准确地测定排卵期。目前用于测定排卵期的3种方法各有其优缺点：日历法可用来推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只适用于月经正常的妇女，有时因环境改变和情绪变化使排卵提前或推迟，所以不够准确；测量基础体温法可以测定排卵日期及排卵后安全期，不能预先测定排卵前安全期，该法比较麻烦，要求又严格，如不按照规定测量体温，就不能准确测定排卵日期；宫颈粘液观察法能测定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正确性较高，但使用者必须经过培训，完全掌握后才能使用。如将这三种方法结合起来使用，就能扬长避短，收效更大。
男女双方至少有一方能掌握测定排卵期的方法，如不能掌握这种方法就不能采用安全期避孕。
安全期避孕就是在排卵期停止性交，这就需要得到男方的密切配合，否则不能使用。当然，在排卵期使用外用避孕药具也可以。
二。我怎么知道是怀孕了？
学会使用早孕试纸
新颖、方便的早早孕试纸问世后，妇女在家中自测尿液，即可获知自己是否怀孕，确实广受欢迎。那么，该怎样识别早孕试纸呢？
从妊娠的第7天开始，肝妇的尿液中就能测出一种特异性的激素—人绒毛膜促性腺激素（简称HCG），通常在医院进行的尿妊娠试验检查的就是它。目前市售的早早孕试纸，也是通过尿液迅速检测其中的HCG，灵敏度很高。
在一般情况下，早早孕试纸检测结果有两种：将尿液滴在试纸上的检测孔中，如在试纸的对照区出现一条有色带（有的试纸显红色，有的试纸显蓝色），表示未受孕，反之，如在检测区出现明显的色带，则表示阳性，说明发生妊娠。这种检测具有快速、方便、灵敏、特异性高的优点，可避免与HCG有类似结构的其他糖蛋白激素引起交*反应。但是，自测早早孕的妇女必须记住：早早孕试纸只能作为一种初筛检查。你在试用时要注意以下几个方面：
1、您购买的试纸如果存放时间过长（1年以上），或试纸受潮，且未注意保存在正常室温条件下（不应冷臧），就可能失效，出现检测结果假阴性。
2、如果妊娠刚刚开始，或者有异位妊娠（宫外孕）的可能，体内HCG水平一般偏低检测的样品需静置3分钟以上（一般仅需1分钟），并必须仔细辨认是否有弱阳性–检测区色带仅隐隐出现。
3、在极端的情况下，如葡萄胎、绒癌、体内HCG水平会过高，尿液检测反而不显示阳性。
4、妊娠3个月后，HCG水平下降，尿液检测有时会出现阴性，或弱阳性。
5、阳性结果也并非意味着百分之百妊娠。因为有些肿瘤细胞如葡萄胎、绒癌、支气管癌和肾癌等，也可分泌HCG。我们还遇到过子宫内膜增生患者出现HCG检测阳性。
因此，育龄妇女出现停经，不要仅仅依靠一次早早孕纸自测来判断自己是否妊娠。为保险起见，可以在3天后再测一次。当然，最可靠的还是及时到医院进行全面检查，尤其是弱阳性者，以便采取措施。
这里尤其要指出，近年来宫外孕屡见不鲜，如果由于自测早早孕假阴性，而忽略了及时的诊治，一旦宫外孕着床部*破*出血，抢救不及时会危及生命。
三，我怀孕了怎么流产？郁闷！
在这个性健康的论坛上，经常会有许多关于人流的问题，大部分是属于早孕流产。有许多女性也为此遭受了不必要的痛苦。在这里介绍一点基本常识，希望大家对此能有些了解，没有过的提高警觉，可能正在遭遇的则有个心理准备，做好选择，泰然面对。
早孕流产是指在怀孕初期进行的流产，一般为45-65/70天内为手术最佳时间。这是一个门诊手术，意即一般来说不用进行住院治疗。
首先要先确定受孕时日。从末次月经来的那一天起开始算起到你现在的天数，是医院所确定的怀孕时间。一般要在45天之后才可做人流，因为在此之前婴儿或者还未着床，或者发育太小，不易实行流产；而怀孕时间过长，胎儿长大超出手术范围，则须过一段时间后住院进行引产。当然，具体情况须B超后遵循医生意见。
一般许多未婚男女所关注的人流，即是早孕流产，目前为止通用的有三种方法：药物流产、人工流产、无痛人工流产。下面我来把这三种进行一个大致的比较：
1、药流。指在医嘱下服药进行流产。最大的好处：没有人工器械介入，避免生殖器损伤或感染； 弊端：成功率较低，约为75%。若出现问题，即药流不清，残余的胎膜组织会造成血崩，须立即入院进行刮宫清理，否则会有生命危险。因此，一些不是光明正大地进行流产，无条件随时入院者，不易选此方法。还有，适应人群小，一般55天之后就不大主张药流，而且有心脏疾病和贫血症者都不益使用。
2、人流。现在的人流一般先是先进行刮宫，使附着在子宫壁上的胎儿组织脱离，然后再用负压吸取器吸出。最大的好处：成功率能达99%，少有流产不干净的情况产生；若手术中出现情况患者会立即有反映，可及时抢救；手术后留院观察一小时即可出院，从入院到出院前后时间总共大概要一个半小时即可完成。 弊端：疼痛，一些身体虚弱者可能会出现术中休克；若在人流过程中出现器械消毒不净或一些情况，容易造成生殖感染。
3、无痛人流。这是目前不少人选择的人流方式，最大的好处是因为它是在人流的基础上将患者全身麻醉，所以不但成功率高，而且没有痛苦，历时也快。但它除了跟普通人流一样可能早成感染外，有一个致命的弱点就是若术中出现子宫穿孔，病人会因为被麻醉而毫无反映，而有时等到医生察觉可能会为时过晚，有生命危险。
人流这是个说简单又不简单的手术。说简单因为相比较其他手术来说，操作和术后治疗、恢复过程确实简单；说不简单，因为这个手术医生用不上视觉，器械通过阴道、宫颈，全凭手术医生的手上感觉来操作。医生的刮宫不能太轻也不能太重，轻了刮不干净，重了就会造成对子宫壁造的成太大损伤，造成一部分人的术后停经甚至终身不孕。药流虽可避免这些，但若药流不成功的话，同样还要再进行一次刮宫，双份的痛苦。而且药流也不是不痛，具我观察，许多女孩子的疼痛程度也不比人流来得轻。
因此，不管怎样，最好的办法，还是要做好避孕、避免人流。人流对于女孩子的伤害不只在生理，我想还有心理。尤其是大部分没有生育过、初次做人流的女孩子，你们的子宫壁较薄，医生既想给你们刮清，又尽量不想对你们以后的生育留下后遗症，因此手术时更难掌握。如果你们出了事，或者以后留下了什么后患，我想心痛的不只是你，更有爱你的人，和给你手术的医生。
我不想在这个问题上再对男士有什么苛求，我相信其实真心爱对方的，是会尽量避免对方遭受这些痛苦的。只是我还是那句话：女性，你们也要善待自己！！
四，听说经期做爱不会怀孕吗？
女性月经期身体各部分都会发生一些变化。最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差；生殖器子宫内膜脱落出血，子宫口张开，阴道酸性降低。单纯从生理角度看，一般认为，女子在月经期是性欲减退的，但女性在月经期通过性刺激，一样可以产生强烈的欲望，特别是新婚夫妻、久别重逢的夫妻或两地分居重逢后即将分别的伴侣，如碰上月经期，应该严格避免过性生活，否则会出现一些不良后果：
1.女性月经来潮，子宫内膜出血，一部分子宫内膜破裂脱落，有些血管也开放暴露，此时做爱，局部受到刺激后会增加月经量，或者还会延长行经的日子，加重月经期的不适症状。
2. 此时过性生活很容易引起细菌感染。月经期子宫内膜脱落形成创面，而且子宫口也呈微张状态。再者由于经血的排出，阴道内的酸性环境被冲淡，阴道的自洁能力减弱。此时做爱，男性生殖器会把细菌带入，感染子宫内膜导致盆腔炎症，给女方带来痛苦。有些女性月经净后几天又会出现回潮，遇到这种情况更要加倍注意，避免阴道污染。此外，还应注意月经期即使使用避孕套也不能进行做爱，因为避孕套只能阻止精子进入阴道，但不能防止把细菌带入阴道，所以，这样做也是有害的。
3.在经期做爱，女性的月经分泌物进入男性尿道，会使男子发生尿道刺激症。
4.经期同房可能导致不孕。因精子在子宫内膜破损处的和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可导致期中的免疫细胞过敏，并刺激机体产生抗精子抗体，这种抗体可存在于女性宫颈粘液及血清中，当精子抗体一旦再接触到精子，则会激发机体免疫排斥反应，从而影响精卵结合。
5.女性在经期性欲低下，本就有经期不适症状，再去从事**，会加重不适感觉，况且在这种情况下**，也会使男性有难为情的感觉。
要做到月经期内避免做爱，关键在丈夫。因此，作为相濡以沫的丈夫，应该理解、关心并爱护妻子。来日方长，不应计较一时一刻，在这个时候理智地控制自己，以不过性生活为好。
五，一天做了九次会不会伤身体？
所谓重复性生活，医学上所下的定义是指在一天内或一个晚上有两次或两次以上性生活。现代医学认为，不管什么情况，重复性生活对健康不利，具体有如下一些危害。
1、对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。
2、由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的未老先衰。
3、男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。
4、男子性生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退
5、男子经常重复性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。
6、不管男女，重复性生活时，第二次或第三、第四次的性生活，性满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。
可见，重复性生活既对健康无益，又难使性生活的愉悦细水长流，应引起男女双方的重视。
六，体外射精，会不会怀孕？
所谓体外排精是指在性高潮达到之前，还未射精但马上就要射出时，迅速将阴茎抽出阴道，在阴道外排射精液，从而不让精子与卵子相遇、结合，达到避孕的目的。这一方法简单方便，但也存在不少弊端。首先，它的避孕失败率高。在做爱的时候，人们判断射精的时间并不准确，有的男性射精时本人毫无知觉，而有的没有射精却总觉得自己已经射了。在这种情况下，往往阴茎抽出阴道之前，已经有精液进入阴道，即使排射在体外，精液沾留在阴道口，凭着精子的活力也可以沿着阴道，长驱直入而达到子宫腔内，从而使女性怀孕。其次，体外射精使做爱中断，使即将进入高潮的性兴奋嘎然而止，从而影响性生活的自然性和规律性，使男女双方在生理上都得不到满足，在心理上也留下了不同程度的创伤；有的甚至会因此出现性冷漠或阳痿，对性生活失去兴趣，而导致性功能障碍。
另外，长期使用体外排精法，由于女性达不到高潮，其性消退期延长，使盆腔的充血状态时间持久，久而久之，会导致腰部酸痛不适；男性也会发生一系列神经衰弱的症状，严重影响夫妻身体健康。所以一般不提倡体外排精；当然，偶尔为之也未尚不可。
七，避孕失败（或忘了），怎么办？
原则上讲，两种提法都是可以的，已有的研究证实在同房后72小时（三天）以内服用紧急避孕药的效果是肯定的，为使更多的妇女能获得补救机会，一些研究将时间范围增加到120小时（五天）以内，从初步结果看用药的有效率没有明显降低，但其效果尚需进一步的证实。不过总的结论是明确的，服药距未防护做 爱的时间愈短效果越好。
紧急避孕药毓婷作为非处方药可直接从药店买到，一些大城市还将其引进了超市，因此育龄妇女可提前购买，把它作为家庭药箱中的常备药，一旦避孕出现意外，马上服用，可以增加避孕有效率，防止意外妊娠的发生。
八，阴茎多长才算正常？
询问：
有一件事我一直不好意思跟别人说：我的阴茎比较小，总觉得矮人一等，不敢交女朋友，也不敢到单位公共浴室去洗澡，怕人笑话；我觉得自己不象个男人，可能属于性无能一类，心里十分苦恼……
回答：
如果你性发育正常，不属于病态阴茎偏小的话（你可以到医院诊断），则大可不必烦恼，关键是树立自信心。 由于传统文化中的性观念的影响，人们常产生把性器官大小与性功能等同起来的错误看法。许多人也缺乏正确的性知识，而一味依据电影、书籍中的幻想模式来衡量自己、产生不必要的自卑感，却不知道这些幻想模式与现实生活有较大的出入。即使阴茎确实较一般人小，但做爱时的关键是勃起，阴茎再大，不能勃起也是枉然；
女性的性兴奋水平其实与阴茎大小无关，因为首先女性的阴道极富弹性，性交时阴茎与阴道间完全不会有任何空隙；其次，每个女人的阴道对性的敏感度各不相同， 但阴道外部的3分之1， 即最靠近阴道进口的那部位， 包含着大多数的神经末梢， 只有这里的神经才对触摸敏感。 阴道内部的3分之2对触摸不敏感，只要勃起的阴茎能刺激到这一部分的神经末梢，就足以让女性产生性高潮；另外，约有1/4的女性不能通过性交获得性高潮，需要刺激*，这样阴茎大小更不是问题所在。已发现有的女性阴道内存在异常敏感的G点，该点位于阴道前壁距外口5厘米处，这说明，阴茎勃起后能超过8厘米足矣。
事实上，现实生活中有不少阴 茎小的男性照样享有幸福的夫妻生活，性生活和谐与否还取决于许多因素；你可查阅我译的《新型男性性学》一书，改变性观念，走出无知的误区。
九，听说肛交好玩？
肛交是一个在国内报刊上很少有人谈到的问题，但这种性行为并不算太少，应该让大家了解它的害处和一些值得注意的事情。
首先，肛门不是为性交设计的，它不像女性的阴道那样有很大的伸缩性，也不象阴道那样在受到刺激时会分泌润滑液。因此，有人把这种性交的方式称为走旱路，有别于普通走水路的男女关系。
这种走旱路的方式有许多的缺点。据《性交乐》作者英国人康福特博士说：初试的时候通常很痛，再试也许可减少痛苦，但是，痔疮患者却试不得，它会引起伤害，因为这个器官不是为* *设计的。如果你要这样做，千万不可跟阴道混合，有些属于直肠而不属于阴道或男性的尿道的细菌，可难会引起难治的病症。
美国爱因斯坦医学院外科临床教授杜瑞尔教授说出更多的缺点和危险。他说：这种性行为有时会擦伤肛门，或为急性脓肿的前兆，最后会变成慢性脓肿–肛门瘘。破裂的肛门在通便时或通便后会感到剧痛，同时也会流血，常常需要开刀治疗。杜瑞尔博士并列出走旱路的其他危险，包括肛门周围皮下血肿、肛门湿疣（肛门附近的疣状赘生物）、息肉、性病、直结肠炎，甚至还有得肛门癌的可能。
如果男性有这种要求，是否就有同性恋的倾向？答案是他可能有，也可能没有。
关于夫妻间舍水路而走旱路的事情，国内没有统计数字可资查考。三十年前，哈佛大学的金赛博士发布他闻名全球的金赛报告时，因为当时有这种性行为的夫妻为数很少，他甚至根本没有提到。但是，到1974年，当美国著名妇女杂志《红皮书》向读者调查美国女性性行为的时候，填表答复的十万名妇女中。填写至少有过一次经验的占百分之四十三（四万三千人），从来没有试过的占百分之五十七（五万七千人）。不过，经常跟丈夫或男伴发生这种性行为的只占百分之二（两千人）。
美国妇女肯顺从丈夫的要求试一次或一次以上的原因，大都由于好奇心和爱她们的丈夫，试过的妇女中间，感到不快的占百分之四十二，感到厌恶的占百分之七，这大概是许多妇女只愿试一次的理由。此外，没有感觉的占百分之十，还好的占百分之三十，像查泰莱夫人那样感到痛快的只占百分之十。
谈到精液射入肛门有没有危险，精液当然不会伤害身体，伤害身体的是我在前面所列举的各种病症。这里必须强调的一点是，许多误以为走旱路不会传染性病，那是错误的观念，美国同性恋男子得性病的比率非常高，这是因为每个有这种癖好的男子永远在找一个理想的对象，常常跟许多同性恋者发生关系，所以很容易传染性病。
十，我每次和朋友亲热时，阴茎总会流液体来？
尿道口滴液中是否有精子？
男子在性活动中，当进入性兴奋期，即阴茎勃起后，若继续受到性刺激，位于尿道后方的一对尿道球腺和沿尿道海绵体分布的尿道腺便开始进行分泌。分泌液的多少有显著的个体差异，一般仅仅湿润尿道和尿道外口，大约有18%的人会出现超量的分泌液，以致分泌液会自动从阴 茎尿道外口渗出滴下。这种分泌液外观清澈、透明，有一定的粘性，不明真相的人往往把它误认为是精液，其实它不是真正的精液，一般不含精子。
男子在性兴奋时尿道球腺及尿道腺出现分泌液，究竟有什么生理作用，目前还不十分清楚。据推测，可能是射精前的一种准备活动，具有中和清洗尿道余尿的作用，否则尿液中的一些代谢产物对随后射出的精子会产生有害影响。另外，尿道分泌液还能润滑龟头，对阴茎插入阴道提供一定帮助。
不过应当注意的是，有时尿道球腺或尿道腺分泌液中也可能混入少量精子，即便只是极个别的精子，如果在**前不采取避孕措施，也有可能造成女方怀孕。所以，正在避孕中的夫妇对此切不可掉以轻心，应当在性交一开始就采取可靠的避孕措施，这样才能确保万无一失。
