健康新知识：十大妙招让男子不会损失性能力……天天学健康……

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性生活时间长不是强而是“祸”,夫妻保健

　　许多时刻、许多男子都在由于本身性才能削弱而愁苦不已。实在，跟着岁数的增进，确切我们的性才能会有所削弱，然则这并非我们就此摒弃本身的来由。只需我们不自卑过甚，用适当的生涯方式面临性才能，性才能就很难丧失以至是削弱。

　　1、生涯要幽默。幽默和幽默是连结青春不老的最大窍门。

　　2、性格开朗。不为身旁戋戋杂事而懊恼，襟怀胸襟坦荡是不老的窍门，精力烦闷会致使阳痿。

　　3、戒烟、酒、赌，连结足够就寝。

　　4、天天对峙多食富含维生素E的食品。

　　5、要置信本身性性能是一般的、强健的，是富有生殖才能的。在精力上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。

　　6、要注重表面的年青化。老年人寻求年青的心情，会使机体也随之年青;相反，畏惧朽迈，常自叹”老矣”，在精力上做了朽迈的俘虏，则很快会跌入白叟的田地。

　　7、常常活动。特别是慢跑或步行，偏重磨炼下半身。性性能兴衰的”症结”在腰、足。

　　8、饮食方面注重养分。可适当多进些海味类食品，因海味含”锌”多，关于加强性欲是有益的。

　　9、要富有事业心，对事情充满热情。有些人憧憬退休后的闲适生涯，满足于抱孙子，其性的初期老化是一定的。纵然退休，也应当寻觅一些能引发本身兴致的公共事务。

　　10、在专注不贰地爱妻子的前提下，要持有喜爱女性的心气。如许便能刺激性腺激素的分泌，连结不懈的性性能。

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