女娲之汉｜每日健康：久坐伤卵巢老得快……健康小常识……

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　　卵巢被比喻为“女性后花园”，掌管女性容颜和生命力。卵细胞(即卵子)由卵泡发作，这是卵巢的功用之一。另外，卵巢有主要的内分泌功用，分泌雌激素和孕激素。 　　新生儿诞生时卵巢约有15万—50万个卵泡。到了生养期，女性只要300—400个卵泡能发育成熟并经排挤，其他卵泡均发育到肯定程度即自行退步。跟着卵泡数目的削减，雌激素程度逐步下落，随之涌现更年期病症。当卵巢内剩余卵泡的数目少于肯定数目时，就不再排卵和来月经了。 　　以是，卵巢的功用阑珊一样平常在45—55岁的绝经期才会涌现。女性如果在40岁之前涌现卵巢功用消退的征象，称为卵巢早衰。卵巢早衰会让女性提早进入更年期，身材各项性能敏捷下落，,

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,落空青春活力和生养能力。 　　研讨早已证明，抽烟、喝酒、失眠都是卵巢早衰发作的风险要素。而最新的调查研讨发明，对古代女性来讲，久坐不动致使“卵巢缺氧”，成为危险卵巢的主要要素。长时间坐姿欠安，能够引发慢性附件炎，致使病原体经阴道上行沾染并散布，继而影响全部盆腔。关于那些自身就有子宫过分前倾或许后屈题目的女性来讲，久坐还会致使经血逆流入卵巢，引发下腹痛等题目。 　　以是，要改良这类状态，发起女性天天最少运动30分钟以上，好比上楼时不乘电梯，走楼梯；坐公共汽车上下班时提早两站下车步行；在电视播放告白时，站起来走动一下；事情一个小时后站起来恰当运动一下。(都城医科大学隶属北京中医医院妇科副主任医师朱梅)

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