女娲之汉｜中医养生：性福男子就是应当 “挺挺欲立”……中医保健……

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情人节享受甜蜜性爱的5健康原则,夫妻保健

　　我们经常使用阴柔来描述女性，用阳刚描述男性。然则，无论是在生涯中，照样在性爱中，男子都要挺起来。若是一个堂堂大男子”挺”不起来的话，不只在表面变得没有自信，在家里也抬不起头来。由于不克不及”挺”，以至能够或许变得萎靡不振。为此，给人人支招，让你做个”挺挺欲立”的性福男子。

　　1、活动

　　活动，能够或许让满身细胞充满活力，血液流畅。对男子而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的水平，和爬2、3层楼梯差不多。若是你爬2、3层楼梯就酡颜、气喘，那末你当然会没法享用性生涯。以是日常平凡要多活动，磨炼膂力与心肺功用，才能享用性的优美。只如果有氧活动，能够增添心肺才能的都有用，比方跑步、骑脚踏车、泅水、打球。

　　2、放松

　　现在，人们无论是生涯照样事情，都有诸多压力。而压力倒是男子”性”的最大致命伤。人处在压力之下，必需专注敷衍，以是会形成慌张，很天然体内肾上腺素分泌会增添，形成血管压缩心跳加快、血压上升，以敷衍突发的状况。肾上腺素增添对男性阴茎来说是负面的影响，由于血管放松，阴茎充血才能勃起，然则压力大肾上腺素增添的效果，却让血管压缩，阴茎天然萎靡不振。

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　　4、练习

　　我们还能够针对阴茎接纳练习，强化阴茎回响反映，让阴茎能够自在的高低抽动，勃起的时刻越发坚硬。具体方法以下：早上勃起时，到茅厕小便前，用手指轻压间隔阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，云云阴茎会靠近直立状况，然后用指尖贴在阴茎上，觉得它的回响反映，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。反复此行动，也许要做一分钟。

　　4、震震环

　　我们还能够借助外物，让阴茎勃起更有力，更耐久。如O-焕觉震震环，独占延时套环，使你更对峙。其所特有的立异软胶突出，全程给她强力刺激，享用性福生涯。

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