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女娲之汉|中医养生:你试过性生活体操吗?……中医保健……

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冬季性爱应该怎么做最好?,女性护理

性才能真的能够磨炼!性生活中常可见举而不坚的状况。此时,若伉俪合营辅佐做做下述“床上操”,关于加强勃起才能,常可收到不测之效。

1.男方坐在床边,女方辅佐男方迁移转变头颈五分钟。如许可以使大脑放松,经由过程运动适度刺激脊髓,引发神经功能活泼。

2.男方坐在床边,由女方辅佐往返改变上身,而且只管将双肩向后牵引。男方俯卧床上,女方用指压法推拿头后两侧的颈窝部。

3.人体骶尾部麋集许多主要的穴位,女方可用指压法推拿男方骶尾部,指压的同时,男方两足向上抬起,可很好地刺激勃起反射体系。

4.男方仰卧床上,两足心相对合拢,两腿屈膝外展,在女方地辅佐下,只管将双膝接近床面。

常演习这类操可有效地刺激勃起中枢神经高兴。经由过程伉俪两边合营的体能运动还可消弭心思慌张心情,关于医治心因性阳痿亦有效果。

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