女娲之汉｜中医养生：教你如何颐养规复肾虚（男性必看）……中医保健……

by Readers' contributions · 2019年10月20日

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　　导读：肾虚是一种罕见的征象。尤其是男子，最畏惧的就是肾虚。男子的了肾虚怎么办，肾虚重要都有哪些病症。肾虚又是从那里表现出来的呢？

　　肾虚的预兆从指甲最先，指甲上涌现白斑申明男子已肾虚了。对此，专家指出，中医所说的“肾”是一个对照广泛的观点，包罗了西医中的生殖系统、免疫系统、内分泌系统、泌尿系统、神经系统的功用；而西医所说的肾单指肾脏，属于泌尿系统的一个器官。

　　中医以为“肾主气化”，像汽锅一样，把人体的血、体液等津液运送到满身的各器官，供应身材所需的动力。若是肾虚的话，运送津液的力道就会不敷，人体会涌现皮肤枯燥、头发枯黄、指甲赤色欠好的状况。

同时，中医以为“肝藏血、肾藏精”，肝脏“其华在爪”，指甲是反应肝血是不是足够的一个目标，而精血同源，二者会相互影响，因而“指甲有白斑是肾虚预兆”的说法是有肯定原理的。

　　另据世界卫生组织的说法，80%的肾虚者前期指甲上都邑有白斑。除指甲非常这一预兆外，肾虚另有出虚汗、性欲降低等病症，只需医治实时，七成以上的肾虚都是临时征象，能够很快好转。

　　肾虚一样平常分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚患者怕冷、小便多、阳痿，疗养时应以温阳补肾为主，病症较轻时可服用益肾灵、金匮肾气丸等中成药；肾阴虚患者会有记忆力下落、腰酸腿酸、易出虚汗、性功用下落等病症，疗养时应以滋阴补肾为主，病症较轻者可对症服用六味地黄丸。

　　养生注重生津养血，人们无妨在大夫指导下依据本身材质适当食用黑芝麻、百合、首乌、当归、枸杞子等，既能养肝血又能起到补肾的功能。一样平常来说，致使肾虚的缘由有先天不足和后天过分两种，因而人们一样平常生涯中要制止熬夜、纵欲，注重生涯纪律。

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