女娲之汉｜每日健康：同房后怎样养生……健康小常识……
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同房后怎样养生？性生活以后伉俪两边会觉得精疲力尽，就好像本身材内的能量完全被抽竿一样，甚至有一些伉俪热情事后会觉得满身酸软无力，须要歇息很长时刻才可以或许规复。而两性康健专家以为，房事以后两边应学会养生，如许对身材很有优点。
喝杯温水：房事是一件斲丧膂力的运动，以是房事事后很多人都邑觉得饿。不外，令你没想到的是，房事过程当中不只你的心境到极点，你的消化系统也随着高兴起来，胃肠道的血管都处于夸大状况。这个时刻，最好逐步喝一杯温水，减缓胃肠道慌张，修复胃肠黏膜。
淋浴5分钟：很多人，都喜好在房事事后洗澡，洁净身材，这是一件非常好的事变。不外，要注意的是，不要在房事事后马上举行，也不要挑选泡浴。可以或许在歇息一段时刻后，挑选冷热水瓜代淋浴5分钟，能带给你意想不到的优点。不只可以或许刺激细胞重生，还能提拔性能力。注意，时刻不要太长。
按压皮肤：房事事后洗澡，借着涂抹润肤乳的时机，可以或许抚摩按压皮肤。，皮肤上散布着奇异的“愉悦神经”，悄悄抚摩不只能使你的心境好起来，更有助于体内荷尔蒙分泌均衡，能提拔性敏感度。尤其是背部和手臂外侧，“愉悦神经”散布最多，无妨涂上润肤乳，按压一番。
如果在同房以后可以或许注意这些养生技能，那末不只可以或许让伉俪两边更疾速的规复膂力，还可以或许资助两边消撤除性生活带来的困倦感。常常如许做，不只可以或许提拔伉俪两边的性能力，更是可以或许包管两性康健，让性生活越发圆满。
养生 房事 身材
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