健康新知识：最易危险男子康健疾病！_男性护理……天天学健康……

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惊!最坑爹的补肾壮阳方法，药物和饮食竟然排第一!,男性护理

　　生涯中，我们每个人都愿望本身能阔别疾病的懊恼，康健的享用生涯，然则许多时刻，若是没有防备康健题目，疾病就会涌现。那末男子最须要堤防的疾病有哪些呢?下面就来和我们一同看看最易危险男子康健疾病!

　1.阔别烦闷症。

　　人们每每认为女性更容易自尽，实在男性自尽死亡率是女性的2.2倍。烦闷是男性康健的第七大杀手，烦闷症不只是心境欠好，还会影响身体康健。烦闷症影响身心，形成分歧水平的失眠、没食欲和满身无力，由此也会增添心脏病和糖尿病的风险。台北市立团结病院松德院区精神科医师刘宗宪发起，只需涌现失眠、提不勤奋等就应该警醒，主动求医。

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2.挣脱糖尿病。

　　血糖太高会伤肾脏。台湾中央研究院生物医学研究所研究员潘文涵观察发明，19岁以上的糖友中，一半人不知道本身抱病。血糖过高会危险心脏、眼睛、神经和肾脏，拖垮男子。肥胖加上腰围大是糖尿病的温床，因而活动加康健饮食，是防备之道。

3.男子最怕心血管疾病。

　　动脉硬化在拉丁文里的意义是“男子最坏的仇人”。确实，因为女性有雌激素珍爱，她们心脑血管疾病的病发时间比男性约晚10年。而且，胆固醇逐步堆积在心脏或大脑的血管中，一旦梗塞就会发作心脏病或中风。男子们应更勤奋下降本身的心脑血管疾病风险：20岁后每5年查一次胆固醇，若非常首先要戒烟，其次天天增添最少半小时活动量，而且多吃果蔬。

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