女娲之汉｜中医养生：阳痿早泄注意事项_房事保健……中医保健……

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女强人更要注意性爱技巧,房事保健

　　1、性交前的心情对射精的快慢有很大的影响，应当制止忧愁，激动和慌张，要建立自信心，合营医治。调解心情，消弭因忧郁女方有身，或忧郁阴茎太小、性能力不强等而发生的慌张、自卑和恐惊心思。性生活时要做到放松。

　　2、积极参加体育锻炼，日常平凡多跑步，特别是气功的练习，以进步身心素养，加强意念控制能力。

　　3、制止自慰，控制房事，制止猛烈的性欲激动，制止用反复性交的体式格局来延伸第二次的性交时候，如许有损于康健，其实不可取。

　　4、不要酒后性交。尤其是大批饮用烈性酒后，反而会致使男方阴茎勃起不坚或早泄，阻碍性生活协调。

　　5、有时涌现早泄或阳痿病症，女方理应慰藉、原谅、眷注男方，温柔体贴地资助男方战胜恐惊、慌张、忸怩心思，切忌抱怨、指责男方。

　　6、在用药的挑选上只管挑选对照科学公道的，切忌治病心切而胡乱用药。早泄多为积聚成疾，切不能够用急于求成而用大补之药进补，或许用成分不明的壮阳药物，而应逐步疗养。

　　7、制止衣着太紧衣裤，定时就寝，晚饭不宜过饱，就寝时被褥不要过暖太重，就寝不宜仰卧和俯卧，日常平凡能够泡些虫椹草喝，晚饭不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

　　8、包管腹股沟的血液循环优越是异常须要的，推拿腹股沟的要领是用两指按压阴茎根部两侧，从上向下推拿，可加快睾丸的血液循环。除此之外还要做对阴囊的推拿，以加强睾丸功用。

性交房事

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