健康新知识:“运营”好性生涯这5个细节很主要……天天学健康……
男女正确的爱爱习惯,房事保健
再好的生涯都有不尽善尽美的处所,再恩爱的伉俪也不免有不和谐的时刻。性生涯也许是个中不敷圆满的一个音符。实在,只需相互真正存眷、专心“运营”性爱,就能够取得更圆满的觉得。近日,英国《男性康健》杂志就采访了多位专家,给出了一系列生涯指点。
饮食:不吃早饭,性觉得下降
橘子、香蕉、葡萄等增添觉得从上世纪60年代起,欧美国家就将性保健列为主要的科学研讨课题,个中一个主要内容,就是怎样经由过程公道饮食来调治性功能。
不吃早饭,性觉得会下降。英国阿斯顿大学神经学传授格林指出,吃不吃早饭,决议了可否最大化,“发生多巴胺的大脑地区对葡萄糖水平尤其敏感。
多巴胺是大脑对性刺激作出反应的关键因素,其分泌量的若干,能直接影响强弱。
”而大脑“消费”多巴胺的关键时刻,就是在清晨醒来后。英国伦敦皇家自在病院专家皮埃尔说:
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“天天醒来,前两个小时大脑多巴胺的分泌,决议了剩下的22个小时。因而,要想提拔性觉得,就不能疏忽每一天的早饭。”
习气:天天晒1小时太阳
久些再久些,是男性废寝忘食的寻求。为此,男性情愿实验分歧的药物和医治要领。
但荷兰乌得勒支大学的一项研讨发明,有“幸运激素”之称的复合胺是一种使人兴奋的神经通报素,其含量上下和活泼水平决议了性生涯耐久与否。
精神病学家马塞尔指出,有研讨显现,早泄男性体内的复合胺不活泼,分泌较少。
但若是对这些男性举行光刺激,就能够够增添复合胺的分泌。
加拿大麦吉尔大学的西蒙博士则指出,到户外去、多晒太阳,能够提拔脑中复合胺的水平。即使是阴天,人体接收到的自然光,也具有加强复合胺的作用。
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