女娲之汉｜中医养生：女人养生之道 经期弗成吃的食品_女性护理……中医保健……

女娲之爱为您提供女性卵巢保养的五大方法让您永葆青春和美丽—女娲资讯

女性卵巢保养的五大方法让您永葆青春和美丽,女性护理

女人由于经期的缘由，常常会致使皮肤的变差，身材的变差等等题目，因而针对经期时期我们须要做好养生的步伐，如许才能够制止动不动就四肢冰凉，脸上长斑，妇科病的涌现等。那末，女人经期不克不及够吃什么?下面我们一起来看看引见吧!

女人不克不及让本身冷 冷是统统贫苦的泉源。冷女人血行不顺畅，四肢冰凉并且痛经。血行不顺畅，脸部就会长斑，体内的能 量不克不及滋润皮肤，皮肤就没有生气希望，以是许多女人皮肤像细瓷一样圆满，却一点不芳华，假假的觉得; 而一些年轻女人再怎样长豆豆照样很有生气希望。更恐怖的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质 过冷，它就会挑选长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血足够暖和，这些肥肉没 有存在的须要，自动就会跑光光。 女人体质冷、四肢易凉和痛经是广泛的征象。

经期应当制止吃生冷类食物

既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功能，在日常平凡食用，都是有益于人体的，但在月经期却应只管不吃或少吃这些食物，不然轻易形成痛经，月经不调等病症。

经期应当制止吃辛辣类食物

如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食物都是佐料，在日常平凡，菜时，菜中放一些辣椒等可以使菜的滋味变得更好。但是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食物，不然轻易致使痛经、经血过多等症。

经期应当制止吃影响性功能的食物食物

菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招小常识

本文标题：
文章链接：men.ngnvip.com
文章来源：女娲之汉
友情链接：✅女娲导航  ✅分享者社区  ✅健康者社区  云书社区  ✅今日健康  分享笔记  ✅伏羲社区