女娲之汉｜每日健康：撸多了早泄还有救吗？挽救早泄男的8大要领……健康小常识……

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男性早泄的调理有用吗？早泄日常调理措施,阳痿早泄

长夜漫漫无所作为，宅男抱着电脑浏览着热情画面，然后…开撸！但是，天天云云撸多了不只养分跟不上，还会涌现性功能停滞：撸多了早泄。凡是男子被早泄缠上身就别想具有性福。怎样防备早泄？撸多了早泄怎样办？8大控制早泄的要领送给人人。

1、削减焦炙。怎样不早泄？男性的焦炙和压力是早泄的主要原因。放松你的心情，记着你的朋友可以或许不介意你的热潮时候，早泄其实不意味着你在床上显示欠好。不要让到达热潮成为你想要的目的。不要把性热潮作为性的独一目的，你应当意想到性是你和朋友一同渡过的放松和优美的时间，不论你是不是有早泄。和你的朋友议论这个设法主意，如许他或她就不会故意或无意地对你施加压力。
2、想一想非性的事变。若是你以为本身太高兴了，那就把注重力转向那些与性无关的事变，好比数学、交通岑岭时候或许棒球。把你的注重力从高兴转移到其他事变上，或许在5到10秒内，然后返来照应你的朋友。制止引发压力或落空兴致的事变。

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3、试着让热潮镇静下来。热潮镇静，或热潮控制，是在耽误射精的同时连结高度性刺激的行动。这须要经由过程实践来控制，具体来说：
住手并最先：像平常一样做爱直到你靠近热潮。马上住手任何刺激30秒，然后重新最先。反复这个直到你准备好射精。
按压：像平常一样做爱，直到你觉得靠近热潮。坚定住手其他刺激，用拇指和食指悄悄按压龟头（这也可以或许资助你的朋友）。按下几秒钟后，住手一切刺激30秒钟，然后重新最先。反复这个直到你准备好射精。
4、转变身材地位。某些性姿态不会对龟头施加太大的压力（或对阴茎发生最大的刺激）。
实验“被迫”地位。躺在你的女性朋友下面或许实验一个侧卧姿态。
制止“主动”地位。传教士或向后的姿态一般对龟头发生最大的刺激和磨擦，因而应斟酌制止这类姿态。
5、放慢速率。依据你的小我敏感度，放慢你的行动，挑选一种更轻，更风趣的做爱体式格局可以或许资助你耽误性热潮。若是你发明你行将到达热潮，你应当放慢速率，转变姿态，或许用其他要领刺激你的朋友，让本身歇息一下。
6、磨炼PC肌肉。压缩和增强你的耻骨尾（PC）肌肉将资助你更好地控制射精。（注重，这也被称为凯格尔的肌肉构成要领。你可以或许据说女人也做这个演习。这类肌肉对男子和女人都一样主要。
找到你的PC肌肉。肌肉位于睾丸背面的一个或两个手指上。伪装你想小便，然后经由过程疾速肌肉压缩住手小便。你在这个过程当中运用的肌肉是PC肌肉。
按期压缩肌肉。天天演习2到3次，每次10到20次宫缩。当你觉得射精时，压缩你的PC肌肉。当你的肌肉充足强健时，你可以或许住手射精，就像住手小便一样。

7、穴位按压。只需有一点解剖学学问，你就可以或许经由过程按压某些穴位来耽误射精。
会阴压：按压阴囊和肛门之间的会阴点，有助于耽误射精，由于这一点与前列腺相连。在性热潮时，前列腺的压缩和扩大致使射精。让你的朋友按压穴位。
睾丸拉扯：当一个男子靠近热潮时，他的阴囊上升靠近他的身材。你可以或许悄悄地把睾丸从身材上拉下来以延缓射精。你的朋友也可以或许资助你。
8、运用止痛膏或喷雾剂。这些产物有两种范例。第一种传统的“麻木”药膏和喷雾剂已经在市场上涌现了一段时候。它的长处是可以或许让你觉得不那么敏感，从而延伸射精时候。瑕玷是它也会让你的朋友觉得愚钝。明显，纵然在这类情况下，毫无意义的性生活也老是有趣的。
如今有了一种新的外用药物，它可以或许被皮肤吸取，将温文的止痛结果转移到阴茎表皮（皮肤的顶层）下的觉得神经。这使得男性可以或许更好地控制射精，而不会落空太多的性觉得，同时也削减了对朋友的影响。

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