长寿秘籍：人到中年，来点埋头养颜膳……舒服的秘密……
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人到中年，埋头养颜。
若是你属于不相信任何保健品的人，能够克己一些具有相似功能的药膳。
柴胡当归粥
1
用料：柴胡、香附、枳壳、白芍各9克，合欢花12克，当归、沉香、路路通、川芎各6克，粳米150克，白糖适当。
做法：将以上9味药放入砂锅，加水煎汁，去渣，汁留用；粳米淘洗清洁。锅到场适当净水，放入粳米烧开，用小火煮粥。粥将熟时，下入药汁和白糖，稍煮即成。
功能：疏肝理气，解郁宁神。适用于妇女更年期脾肾缺乏、精神不振、失眠多梦、食少便溏、腰酸痛等症。
百合枸杞汤
2
用料：百合150克，枸杞子100克，蜂蜜适当。
做法：百合、枸杞子加蜂蜜拌匀，同蒸至百合烂熟。每晚临睡前食用50克。
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功能：补肾养血，清热除烦，宁心安神。适用于更年期综合征。
大枣枸杞花生猪脚煲
3
用料：大枣10个，枸杞15克，带红衣花生200克，猪脚2只。
做法：先将大枣、花生浸泡20分钟，猪脚洗净，剁成小块，上料一同放入锅内适当净水中，武火煮沸后改用文火煲1~2小时，依据小我口胃到场盐、糖、味精等调味便可。饮汤吃肉，每周1~2次。
功能：猪脚可补血、祛皱、光滑皮肤；枸杞可补益肝肾、明目；大枣、花生可益气补血、美容。对美颜祛皱、延缓鱼尾纹的涌现大有裨益。但高血脂、脂肪肝及肥胖者等，不宜临时食用。
容颜不老方
4
用料：生姜500克，大枣250克，茴香200克，甘草150克，食盐100克，丁香、沉香各25克。
做法：共研细末，混匀备用。逐日早晨，取药末10~15克，以水煎服或用滚水冲泡后饮用。
功能：此方出自明朝太医院医师编撰的医书《奇效良方》。临时饮用能温补脾肾、悦泽容颜。
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