浪漫课堂:秋季养生茶喝出男子康健……刺激的爱情……
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肾“虚”的7大信号,为了自己的健康,男人们都该看看!,男性护理
茶叶被誉为中国的国学,是中国人必少不了品茗。现在炎天已远去,秋日已到来。在这个枯燥易上火的时节怎样喝出康健呢?下面引见几款秋季养生茶。
秋季养生茶有哪些呢?以下是一些秋季养生茶引荐:
银耳
银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌匀称服用。
有滋阴降火,润肺止咳之功,适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品,内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。
银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力,配茶叶取其消痰火于利湿当中,兼有消炎之功能。
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桔红茶
桔红3克—6克、绿茶5克。男性可用开水冲泡再放入锅内隔水蒸20分钟后服用。逐日1剂随时饮用,有润肺消痰、理气止咳之功能,适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。
茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对男性咳嗽痰多、黏而难以咯出者疗效较好。
乌龙茶
秋季天气枯燥,使人口干舌燥、嘴唇干裂,中医称之“秋燥”,这时宜饮用青茶。乌龙茶,又称青茶,属半发酵茶,介于绿、红茶之间。光彩青褐,冲泡后可看到叶片中心呈青色,叶缘呈赤色,素有“青叶镶边”的美称,既有绿茶的幽香和自然花香,又有红茶醇厚的味道,不寒不热,温热适中。
萝卜茶
白萝卜100克、茶叶5克,加少许食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,天天两次不拘时限,有清热化痰、理气开胃之功能,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。
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