长寿秘籍：经验之谈7种调教要领 让老公酿成性爱妙手……舒服的秘密……
7种调教要领 让老公酿成性爱妙手
只需你掌握了以下7个性爱技能，你的老公自然而然地就酿成了你的“性奴”啦！教你怎样让他变性奴
1.海星式
让他坐在地上，双手从后支持着身材，双脚温馨地蜷缩。你坐在他的大腿间，背向他，屈膝并伸开双脚，脚板着地。性交 时，让他的险茎作轻轻打圈的挪动，同时收紧你的险道肌肉。
长处：你可继承做主导，并取得一个更能刺激G点的角度。同时，并可应用双手刺激他的睾丸，他也可抚摩你的大腿及颈项等敏感部位。
2.天使式
他仰卧着，双手放两旁，双脚蜷缩。你面向他，跨坐在他身上，屈膝。当他完整进入后，你只管把身材拗后，双手放在地上作均衡。
长处：你可完整掌握插进去的快慢和角度，掌握热潮的降临。如要到达猛烈的G点热潮，请尽可能把身材拗后，并以双手承托体重，更可放一两个枕头于他的头下，让他能更清楚地看到你的心境。
3.背向式
他躺下，双脚蜷缩，头下放一个枕头以让他能看到行动举行。你跨坐他身上，面向他的腿，手掌着地以作支持，当你扭动时，由他抓紧你的大腿或臀部。
长处：你可完整掌握统统，包罗速率和角度，因此更容易到达G点热潮，而他也乐于毫不费力地“坐收渔利”。
4.推桌式
他倚在椅上，双脚温馨地伸开，脚板着地。你跨坐在他中心，北向他双手伸出触着桌面借力，双脚悬于空中。他抓紧你的臀部作细微打圈摆动，你则紧贴双腿。
长处：有别于典范的狗仔式。这里姿态不会令膝盖以为费劲，他可温馨地率领你进入热潮，并深切触及阴道每一寸，举行高低及打圈行动。他以至可以或许看着本身的隐茎进入你的身材，增添快感。
5.侧击式
你侧卧的枕头上，他跪在你的臀后，上身向前倾，以膝盖离开你的双脚，以便插进去。
长处：由于你的两边大腿紧靠着，可带给他更大快感。别的，这角度可插进去更深，迥殊合适险茎较短小的男士。当他刺激你G点时，也可爱抚你的胸部。
6.风车式
你和他在统一偏向侧卧，你把身材坐低，双脚夹着他，并向后伸出手臂作支持。然后他用双腿围困你的腰肢，并抓紧你的大腿柔柔摆动。
长处：这类体位的插进去会较浅，能集合刺激险道前三分之一的敏感地位，及阴茎顶部的神经末梢。
7.荡舟式
让他躺在一张温馨而牢固的椅上，双脚微张，然后你跨坐在他上面，面向他，以后屈膝，双脚向着他的胸膛伸开，并支持着。让他抓紧你的臀部或大腿，你则抓紧椅背，最先前后挪动。
长处：典范女上男下姿态，你可随便掌握快慢或打圈行动，由于两边异常靠近，可同时接吻或爱抚对方。
长处：典范女上男下姿态，你可随便掌握快慢或打圈行动，由于两边异常靠近，可同时接吻或爱抚对方。
太累了？5类食品帮他“充充电”
虽然如今并没有双盲研讨证实这些食品的助性特性，但的确有许多妙闻证据证实它们确切有所资助，以是，你为什么不在明晚的约会中挑选一两种呢？
1.芦笋
若是那些新颖的绿色嫩芽唤起了你的热忱，那末你就不会孑立了。
这类蔬菜很有代表性的表面，毫无疑问，与它传奇的助兴特性严密相干，然则它的内部也具有许多优点。
芦笋富含维生素B6和叶酸，这两种物资都可以或许让你更富热情，提拔性热潮。
别的，它还含有可以或许同时刺激男性和女性性激素天生的维生素E。
2.鳄梨
小我的精神和康健的性欲关于优美的性生活具有决定性作用，而鳄梨，可以或许把这两样都给你。
它们含有雄厚的矿物资，不饱和脂肪酸，和维生素B6——所有这些物资都邑让你精神抖擞，进步性欲。
别的，鳄梨照样omega-3脂肪酸的主要泉源，它们可以或许自然而然的让你心境舒畅，想要在寝室中好好显示一番。
3.辣椒
辣椒确切可以或许增加情味，由于它含有可以或许促使大脑中内啡肽天生的辣椒素存在。同时，辣椒还会给你一种高兴的以为。
那末潜伏的结果呢？当然是增添你们的前戏，让你们具有更富热情的爱爱。
4.巧克力
这类甜食一直以来都与爱和性有关，这当然是不无道理的。
巧克力含有可以或许资助身材发生血清素的色氨酸，而血清素在人们性爱活动中扮演着主要脚色，是一种让人们具有幸福感的自然化学物资。
巧克力还含有苯乙胺，它被以为是一种可以或许增进爱人之间心意的高兴剂。以是也让本身恣意享用吧。
5.甘草精
这类糖被以为与雌激素和孕酮（与一般的生殖和性功用、性反应有关的主要激素）具有相似的作用。食用这一物资可能会资助你造就心境，而且还能连结下去。
别的，食用这类糖可以或许资助你削减经前综合症的病症，它一定会让你对它爱不释手。
然则另有一条：不要购置曩昔那些仅仅是甘草风味的糖。要确保购置含有真正甘草根英华的种类。
让男子健身活动来“充电”
男子常常做健身不只仅能强体健身，同时也可以或许有助性才能的提拔。
1.俯卧撑
做俯卧撑的优点不言而喻，它能资助加强手臂、肩膀和腹部肌肉气力。若是看到一小我脑满肠肥，大部分人都邑以为不舒服、不满意，而具有坚固、性感的腰腹，则异常可以或许吸引人。在性交中，当接纳男性在上的体位时，腰腹部的气力就异常主要。
2.深蹲
做深蹲时，许多肌肉都要动起来，从而引发大批的激素分泌，这些荷尔蒙可以或许提拔人的性欲。同时，深蹲行动可以或许加强臀肌和大腿气力和持久力，有助于改良性生活中的显示。做深蹲还能资助人练出坚固诱人的臀部。
3.卧推（卧举）
做卧推健身，可以或许加强胸部、肩膀肌肉气力。女性会发现男方的胸肌越发性感，而男士则可以或许在性爱历程当中具有更好的膂力支持本身的身材，不会太随意马虎委靡。
4.有氧活动
相似有氧活动、跑步、泅水这些有利于心血管的健身要领，都能增添血液循环功用。血液循环顺畅，则有助于心思学上的“叫醒”历程，这对男性性功用有至关主要的影响。别的，做有氧磨炼还能资助脑部开释内啡肽，这是一种有名的可以或许带来愉悦感的荷尔蒙。
5.凯格尔活动
凯格尔活动发现的个中一个主要原因，就是改良性生活。耻骨尾骨肌，又称PC肌，就是要在小便历程当中强行住手泌尿用到的那块肌肉。关于男性来讲，做凯格尔活动可以或许资助他们掌控掌握着射精的肌肉，从而到达增添性交持久性的目标；关于女性而言，做凯格尔活动则会资助掌握盆底肌，从而取得更大的性爱满足感。
6.自行车
这是一项最易于对峙的活动体式格局，它可以或许磨炼你的腿部枢纽和大腿肌肉，而且，关于脚枢纽和踝枢纽的磨炼也很有结果。同时，它另有助于你的血液循环系统。
7.排球
对臂部肌肉和腹部肌肉的磨炼结果尤其显着，同时，对你的灵敏性的进步也很有资助，让你的合作才能更强，享用更多床第间转变的兴趣。
不言而喻，上述小技能并非家喻户晓。掌握上述小技能，有助于提拔伉俪之间两性关系越发协调，伉俪生活越发和谐。
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文章来源：女娲之汉
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