女娲之汉｜激情私密：中医专家引见的几款补气养肾的汤_壮阳补肾……私密的情感……
男人怎样养肾及可行的方法,壮阳补肾
尽人皆知，肾是衔接人身材性能的重要组成部分。具有一个康健的肾，生涯才能越发出色雄厚。而补肾养气的要领有许多，最简朴有用的就是经由过程食疗的要领来举行保养。本日要给人人引见的就是怎样经由过程喝汤来保养肾脏？补气养肾的汤又有哪些？
1、肉苁蓉羊肾汤
资料：肉苁蓉30克，羊肾2只
做法：将羊肾切开洗净，挑去白色筋膜，与肉苁蓉一同加水煮汤，食盐调味服食。
功用：补肾，益精，壮阳。
2、黄芪炖牛肉汤
黄芪是一味陈旧的中药，具有“益气固表”的功用，可以或许进步人体免疫功用，加强抗病才能。黄芪牛肉汤的重要功用有益气补肺，养心安神，强体健身，日常平凡轻易伤风、体质衰弱、怕冷的人，天天喝一碗便可到达强体健身的目标。
资料：牛肉1000克、黄芪10克、青菜心5棵、精盐5克、味精2克、黄酒5克、葱段、姜块、麻油适当。
做法：
将牛肉切成方块，焯水洗净。黄芪用温水洗净。青菜心洗净，用滚水烫至碧绿色过凉。葱段、姜块拍松。炒锅上火，倒入鲜汤，放入牛肉、黄芪、葱姜、黄酒、精盐，用旺火烧沸。打去血沫后，移至小火炖至牛肉熟烂，拣去葱姜。
将牛肉捞入汤盆中，摆上菜心，原汤加味精调味后，倒入汤盐中，上蒸笼蒸10分钟掏出，淋入麻油即成。
3、海参杞参汤
资料：海参150克，党参、枸杞子各12克
做法：一同煮约60分钟左右后，到场味精、油、盐等调味品，便可吃参喝汤。
功用：补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。
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4、海参煲鸭汤
质料：海参200克，老鸭一只
做法：将鸭去毛杂、洗净，与海参一同加水慢炖，鸭肉熟后，到场食盐、味精、葱花、姜末等便可食用。
功用：养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾缺乏之腰膝酸软、阳痿遗精、喽罗昏花、手足心热、失眠多梦等。
5、巴戟二子酒
资料：巴戟天、菟丝子、复盆子各15 克，米酒250 克
做法：将巴戟天、菟丝子、复盆子用米酒浸泡，7 天后可服用。
功用：适用于肾虚而至精液非常、滑精、小便频数、腰膝冷痛等症。
6、炖猪腰
资料：猪腰子2 个，杜仲30 克，核桃肉30 克
做法：先将猪腰切开去腰臊洗净，与杜仲、核桃仁同煮，炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少量细盐食用。
功用：补肾助阳，强腰益气。凡因肾气缺乏而引发的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精等症者，可辅食。
7、黄精枸杞牛尾汤
资料：带皮牛尾1 条(约750 克)，黄精20克、枸杞50 克，覆盆子10克、芡实10克、龙眼肉10克，精盐7.5，姜30 克
做法：枸杞子分为两份，一份25 克水煮取浓缩汁25 克，另外一份用净水洗净。牛尾刮洗清洁，剁成段，放入开水锅内氽一下，掏出洗净，姜切片。将牛尾、黄精、覆盆子、芡实、姜、枸杞25 克放在瓦罐内，到场清汤、料酒、味精、酱油、精盐，用武火烧滚后，再到场枸杞浓缩汁25 克，转用文火炖烂取下，拣出姜、葱，连瓦罐上桌食用。
功用：补肝肾，强筋骨。适宜于肾虚者，如须眉阳痿、早泄，女子月经不调、性欲消退、腰膝酸痛等症。
以上，引见了七种补气养肾的汤品，男子除常喝以上补气养肾汤品，日常平凡应当多吃富含优良蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的养分食品，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山查、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含养分的同时，具有补气养肾的功用。
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