女娲之汉｜激情私密：提拔男子射精力度必看手册……私密的情感……
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男子在性爱中热潮的那一刻，就是射精了，而关于男子来讲性爱中射精的力度也是相称主要的一个权衡本身性才能的规范，那末我们怎样提拔本身的射精力度呢?下面就为您引见提拔男子射精力度必看手册!
男性的射精才能在肯定程度上反应其性才能、性感受和身体状态。射精越有力、间隔越远，申明男性的身体健康越好，体能越强劲，在性生活中一定会有精彩显示。很多性功用低下和性欲消退的男性，尤其是中老年男性在向大夫征询时，常诉说射精才能不行了，以往是“射”进来的，而现在是“流”或“淌”进来的，因此险些没有什么性快感。
男子射精活动是输精管、精囊及射精管的一种协调性、爬动性压缩活动。经由过程爬动，精液被送到输尿管的膜性局部，然后在泌尿生殖器官底部肌肉有纪律的阵发性(压缩和松懈的瓜代)痉挛“敦促”下，精液疾速穿过阴茎，射到体外，并给人带来快感。
射精才能在肯定程度上反应其性才能
活动能削弱就寝时大脑皮质的兴奋性，增添人体对初级神经中枢的掌握，从而制止男性频仍遗精。详细磨炼体式格局以下引见：
①仰卧起坐。两手在头后十指交织捧头，做仰卧起坐，经由过程磨炼腹部肌肉和盆腔构造，能进步内部器官功用，减缓遗精状态。
②提肛磨炼。提肛磨炼可加强射精管平滑肌的掌握才能。应天天压缩肛门5分钟，临睡前做结果更好。
③固精推拿。仰卧位，两手堆叠置于肚脐上，顺次举行顺时针和逆时针推拿屡次，然后从心口向下推按到耻骨团结处屡次。此法能到达固精健身的目标。
别的，频仍遗精时还应连结性器官卫生，每晚临睡前用冷水冲刷阴囊，以下降性神经的兴奋性。别的，推拿的体式格局也不错：
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