长寿秘籍：每周3次性爱抗女性朽迈……舒服的秘密……

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性爱时男人最怕的四种女人,女性护理

任时间流逝，你却像在保鲜箱中生涯一样，依旧绮年玉貌、精神抖擞，这是女性们都求之不得的事。近日，美国哈佛医学院心理学临床助理传授埃伦尼·罗索夫斯基指出，只需转变一些“小”习气，就能够轻松“永驻芳华”。

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坐直了“坐姿优越的人比起那些懒惰、含胸驼背或身子倒向一边者，看上去更自信，也更有生气。”美国科罗拉多泉市的执业医师保罗·达里索说，准确坐姿还能够防备肌肉、枢纽痛苦悲伤，削减肩颈部肌肉慌张从而减缓头痛。他发起，身形欠佳者可通过演习瑜伽或普拉提来改良。“这能加强腹部、骨盆、尾骨等部位的肌肉，使上身轻松挺直。”若是没时间练，无妨每隔1小时抻拉一下身材：双脚触地，肩膀和下颚放松，双手置于大腿上;慢慢地将肩膀向后背舒展，挤压肩胛骨，连结5秒钟。每回抻拉三四次便可。

每周至少有3次兴奋的性生涯　研讨证明，性生涯较频仍(每周3次摆布)的中年人比其他“无性”同龄人，看起来要年青12岁。由于前者皱纹少，皮肤更加润滑细致。研讨人员透露表现，在性生涯过程当中，大脑会分泌一种激素。它能减轻压力，使“时间倒转”。另外，愉悦的性生涯，能让人睡得更苦涩，皮肤天然也更白净光亮。

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